中文版:https://youtu.be/7dcdVOnBlDM�
English Version:https://youtu.be/JGG5TMo_R1Q
終於到左 #月半在家大挑戰 嘅最後一集
亦即係終極腹/腿篇🍫🍗
健康係一種習慣,而開始永遠都唔怕遲🔥
之前錯過左嘅話,一連6集在家運動片都已經上載左「王梓軒不是學院」YT喇💪🏼
And now for the 𝚏𝚒𝚗𝚊𝚕 episode (for now) of our 6-week home workout challenge A.K.A. Core and Legs day💦
For those of you who missed the previous episodes, it’s never too late to start!
The entire program has now been uploaded to my “JWorkshop” YouTube channel⬆️
Happy sweating 🌊
#athomeworkout #homegym #quarantineworkout #fitness
http://yt1.piee.pw/3bhltw
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb 健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身,重點是您的整個核心,每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐,以及交替的單腿...
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中文版:https://youtu.be/XsaJCzP55V4
English Version:https://youtu.be/OzJrv5buS-4
大家嘅新年健身計劃進行成點啊🏋️♀️
等我來俾啲動力你啦🔥
#月半在家大挑戰 第五集一齊加油💪🏼
How’s everyone’s 2021 fitness journey coming along?
Here’s a little motivation 💦
Part 5 of my 6-week at-home #JWOrkitout challenge is here! Let’s get it!
#homegym #fitness #quarantineworkout
#homeworkout
http://yt1.piee.pw/3az8f7
warm up中文 在 Facebook 的最佳貼文
【 01/28 toe & 大象體操 Elephant Gym 】
台灣 日本 遠距直播共演 遠隔にて配信ライブ
Taiwan & Japan Global Livestream Concert
- 活動 Event|Call Out Music ー here We are ー
- 演出者 Artist |toe (JP) / 大象體操 Elephant Gym (TW) / I Mean Us (TW) (Opening Guest)
- 場地 Venue | Zepp New Taipei (TW) & duo MUSIC EXCHANGE (JP)
- 日期 Date | 2021 / 01 / 28.18:45 (GMT+8)
- 直播購票 Livestream Ticket|ZAIKO https://duomusicexchange.zaiko.io/e/CallOutMusic
——
Call Out Music X Zepp 台日友好系列
浮現祭 & Zepp & duo 台日聯合舉辦
台中音樂祭「浮現祭」與日本索尼音樂旗下子公司 Zepp Hall Network 全新演唱會場館 Zepp New Taipei、東京澀谷知名場館 duo MUSIC EXCHANGE 共同企畫台日遠距共演活動【Call Out Music X Zepp 台日友好系列】。除了在台灣和日本場館進行LIVE演出,更將同步直播至線上平台開放全球樂迷收看。
本場活動將是台日獨立音樂圈首次跨海同步直播演出,由 toe 與 大象體操 做為代表共演,I Mean Us 擔任開場嘉賓。大象體操 與 I Mean Us 將於台灣會場 Zepp New Taipei 演出,並且現場播放 toe 於日本會場澀谷 duo MUSIC EXCHANGE 的現場演出直播畫面,與 toe即時互動。購買線上直播亦可完整收看台日的演出現場。
【台灣觀賞現場演出】
- 演出時間|2021 / 01 / 28.18:00 入場.18:45 開始(台灣時間 GMT+8)
- 演出場地|Zepp New Taipei
- 觀賞內容| 大象體操 Elephant Gym 及 I Mean Us 現場演出、toe 直播演出
- 入場購票|12/21 中午12:00 KKTIX開賣,售票網址日後公布
.一般預售票 800元
.浮現祭特惠票 400元
【日本觀賞演場演出】
演出場地|澀谷 duo MUSIC EXCHANGE
觀賞內容|toe 現場演出、大象體操 及 I Mean Us 直播演出
入場購票|http://www.dmxweb.jp/weekendsession/archives/1664
【觀賞線上直播演出】
- 直播購票|ZAIKO https://duomusicexchange.zaiko.io/e/CallOutMusic
- 直播時間|2021 / 01 / 28.18:45 開始(GMT+8)
- 販售期間|2021 / 01 / 31.19:00 截止(GMT+8)
- 影片回放|至 2021 / 01 / 31.22:59 截止(GMT+8)
.ZAIKO單人票票價 (Streaming Ticket) | 日幣 3000 元 (+2.89%+300元日幣手續費)
.ZAIKO平台購票前須先註冊會員,內附中文購票頁面,可海外刷卡購買。
- 主辦單位 | Call Out Music 製作委員會
- 企劃製作 | 浮現祭Emerge Fest、Zepp New Taipei、duo MUSIC EXCHANGE
- 台灣活動窗口 | 浮現祭 https://www.facebook.com/emergemusicfest/
——
【Call Out Music】 toe & 大象體操 Elephant Gym Global Livestream Concert
Emerge Fest. from Taiwan collaborated with Zepp New Taipei from Sony Music Entertainment and duo MUSIC EXCHANGE from Tokyo Shibuya for co-performing online concert【Call Out Music】.
The event features renowned math rock bands toe (JP) and Elephant Gym (TW) with the warm up by I Mean Us (TW). These bands will perform respectively in Taiwan and Japan in sync. Both shows are available for global online live streaming.
- Artist|toe (JP).大象體操 Elephant Gym (TW).I Mean Us (TW) (Opening Guest)
- Livestream Ticket|ZAIKO https://duomusicexchange.zaiko.io/e/CallOutMusic
.Streaming starts at Jan 28, 2021.18:45(GMT+8)
.Ticket sales will end on Jan 31, 2021.19:00(GMT+8)
.Replay available until Jan 31, 2021.22:59(GMT+8)
- Organized by duo MUSIC EXCHANGE、浮現祭Emerge Fest、Zepp New Taipei
———
渋谷のライブハウス duo MUSIC EXCHANGE、台湾の浮現祭 Emerge Fest.、Zepp New Taipei の共同企画による、2つの国の会場で有観客ライブと、各会場のライブの模様を生配信することが決定した。
出演アーティストは、今回初共演となる toe(日本)とElephant Gym(台湾)。それに加え、台湾ではElephant Gymのオープニングアクトに、台湾のインディー・シーンで注目を集める5人組、I Mean Usが参戦する。
日本での会場は渋谷duo MUSIC EXCHANGEで、出演者はtoe。台湾での会場はZepp New Taipeiで、出演者はElephant Gym / I Mean Us (O.A)の2組。2つの会場から、それぞれのライブの模様を生配信するといった、配信ライブならではの国を越えた、対バン・イベントとなっている。
【イべント概要】
- 出演者 : toe (JP) / 大象體操 Elephant Gym (TW) / I Mean Us (TW) (Opening Guest)
- 日時 : 2021 年 01 月 28 日 (木)
- 会場 : 渋谷 duo Music Exchange (日本)、Zepp New Taipei (台湾)
- 料金 : 来場 ¥4000 / アーカイブ付き来場 ¥6000 / 配信 ¥3000
*来場チケットご購入:
2020年12月16日 (水) 18:00 ~ 2021年1月27日 (水) 23:59(GMT+9)
※ 日本会場:開場 19:30 / 開演 20:30(GMT+9)
http://www.dmxweb.jp/weekendsession/archives/1664
*アーカイブ付き来場チケットご購入 (枚数限定):
2020年12月16日 (水) 18:00 ~ 2021年1月26日 (火) 20:00(GMT+9)
※ 入場順はアーカイブ付き観覧チケット(ZAIKO)→ 来場チケット(Weekend Session)
https://duomusicexchange.zaiko.io/e/CallOutMusic
*配信チケットご購入:
2020年12月15日 (火) 21:00 ~ 2021年1月31日 (日) 20:00(GMT+9)
※ 配信の視聴時間 2021年1月28日 (木) 19:45 から (GMT+9)
※ アーカイブ期間 2021年1月31日 (日) 23:59 まで(GMT+9)
https://duomusicexchange.zaiko.io/e/CallOutMusic
- 主催:Call Out Music 製作委員会
- 企画・制作:duo MUSIC EXCHANGE / 浮現祭 Emerge Fest. / Zepp New Taipei
- お問合せ:duo MUSIC EXCHANGE 03-5459-8711
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皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身,重點是您的整個核心,每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐,以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗! *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
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演出《美少女的謊言》的女星露西·海爾,在 Vogue Taiwan 的「大明星化妝間」分享她現代感好萊塢風美妝造型的例行化妝步驟。這位美國演員使用放在冰箱保鮮的乳清與乳霜保養肌膚,並且展示她用刮痧進行淋巴排放的技巧,以便達成透亮而濕潤的肌膚基底。自己承認熱愛美妝與肌膚保養的她,非常信賴打上多層次的遮瑕膏、大量睫毛膏,也透露了用古銅色化妝品營造日曬光澤感的秘招。露西提醒著我們「如果你不太確定,那就混在一起用」,然後以翼狀的眼線與艷紅色的口紅完成造型,既向她華麗風格的阿嬤致敬,也用一點現代版的新花樣打造出最強的老派好萊塢風妝容。
#露西海爾 #大明星化妝間 #好萊塢
Credits:
CASTING: Nurrrr
Beauty Credits:
Lotion P50 1970, by Biologique Recherche
Banana Bright™ Eye Crème, by Ole Henriksen
Noni Bright Vitamin C Serum, by Kora Organics
Cosmic Glow Oil, by Supernal
Bain Gua Sha, Black/Gold, by Ava Kensington
Cryo Face Lift and Tightening Massager, Black Silver, by Ava Kensington
Sérum Placenta, by Biologique Recherche
Luminous Silk Foundation, 5 & 5.5, by Armani Beauty
Shape Tape™ Concealer, 22N Light Neutral, by Tarte Cosmetics
Radiant Corrector For Eyes, Beige, by Clé de Peau Beauté
Pro Airbrush Concealer Brush, No 57 Sephora Collection, by Sephora
Concealer SPF 25, Beige, by Clé de Peau Beauté
Tinted "Un" Powder, 0-1, by RMS Beauty
Les Beiges Bronzing Cream, by Chanel
Sublimage Mini Kabuki Brush, by Chanel
Show Curl XL Lash Curler for Round Eyes, Sephora Collection by Sephora
EF 2 Brush, by Mario Makeup
Filmstar Bronze & Glow Contour Palette, Light to Medium, by Charlotte Tilbury
Master Mattes™ Eyeshadow Palette, Warm Tan, by Makeup by Mario
All-Day Intense Gel Eyeliner™, Deep Chestnut (140), by Almay
Master Pigment™ Pro Pencil, The Perfect Brown, by Makeup by Mario
Master Mattes™ Brightening Pencil, by Makeup by Mario
Length & Lift Mascara™, Black (030), by Almay
Positive Light Liquid Luminizer, Transcend, by Rare Beauty
Stay Vulnerable Melting Blush, Nearly Mauve, by Rare Beauty
Pro Cream Brow Brush, 68, Sephora Collection, by Sephora
Brow Defining Pencil, DP Brown, by Kelley Baker
Brow Styler™ Brow Mascara, Clear (040), by Almay
Major Headlines - Precision Lip Crayon, That's Why She's Late, by Patrick Ta
Major Headlines - Matte Suede Lipstick, That's Why She's Late, by Patrick Ta
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warm up中文 在 when the cake talks 蛋糕說話時屑屑請閉嘴 Youtube 的最佳貼文
*中文在下面
Tofu pudding (豆花 Dou Hua) is my favourite Taiwanese snack, and I miss it ever so much in London. Since I learned how to make amazing homemade soy milk (the recipe is here: www.youtube.com/watch?v=NYXYNJQmxxY&t=37s), I asked myself why not try to make some 豆花?
It was a huge success! If I had known earlier that making 豆花 was easy, I would not have suffered all these years (or bought the super expensive 豆花 in Chinatown😅 )
豆花 is like a super silky, tender, delicate tofu. In Taiwan, we normally have it as a dessert: the sugar syrup is a must and for toppings, you can choose from traditional choices beans, peanuts, taro ... to bubbles (tapioca pearls), taro balls etc...
You can also replace the syrup with soy milk, but I highly recommend you add some warm ginger syrup. It will definitely warm you up in winter!
豆花是我最喜歡的甜點之一,簡單樸實冬夏皆宜。我最喜歡的豆花店是師大附近的鎮江號,跟小時候常駐巷口的一位豆花伯做的豆花(可惜豆花伯已仙逝QQ)
原本從沒想過我會自己做豆花,但某次在亞超瞄到熟石膏粉之後,就熊熊燃起了豆花魂。抱著應該會失敗的心情戰戰兢兢的做了人生第一鍋的豆花,成品卻是成功到差點抱著鍋子痛哭。
趁記憶猶新趕忙做了第二鍋順便拍成影片,這一大鍋豆花後來被聞豆而來的友人獨自吞完半鍋,由此可證品質還算有保障。
我小時候學到的豆腐作法就是使用熟石膏粉,但網路上對石膏粉的評價不一。我個人覺得熟石膏粉做的豆花口感、味道跟洋菜或吉利丁版的是完全不同層次,完全就是記憶中軟軟嫩嫩豆味飄飄的豆花,再搭上薑汁糖水跟珍珠,真的幸福無比。
🎶 準備食材 Ingredients:
1. 新鮮豆漿 Fresh soy milk 1.5L (please do not use the supermarket brands, they taste 100% different. If you can, make your own. If you do not have time, at least buy fresh soy milk from an Asian shop)
2. 熟石膏粉 Gypsum powder 1.5 Tablespoons (中國城購入 I bought it in Chinatown, but you also can buy it online)
3. 地瓜粉/太白粉 Potato starch / sweet potato starch 1.5 Tablespoons
4. 水 Water 75ml
🎶 糖水跟豆花料 Ingredients for syrup and toppings:
1. 糖 Sugar 適量
2. 水 Water 適量
3. Tapioca pearls and others
🎶 工具 Tools:
- 食品用溫度計 Food thermometer
- 乾淨的布 Clean tea towel
🎶 糖水製作方式:
我糖水是先把糖加入一咪咪的水用火煮到焦糖化,等糖變成胡珀色就沖入少許熱水(這步驟小心燙傷),再稍微熬煮一下之後糖水就完成了。我這次加入一點磨碎的薑泥,變成薑汁糖水,配豆花很讚唷!
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#tofupudding #Taiwanesefood #vegandessert #vegan #豆花 #自製豆花 #Duohua
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