Search
【長期無拉開筋嘅朋友揮手區】
俾3分鐘時間我，你試完呢set #拉筋 練習，一定好有感！
10款在家運動短片教學｜Coffee 獨家拉筋教學：https://bit.ly/3xDq3lA
影片提供： Inez Leong 梁諾妍 & Fitnez Studio
===============�
💕Follow us on 👉🏻
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #Cosmobody #cm_fn
【OL辦公室伸展術】
喺office 久坐，好易慢慢 #寒背，影響坐姿之餘睇落又唔靚女！ Inez Leong 梁諾妍 教你簡單伸展 #胸大肌，避免 #駝背。每日重複做3次就OK！
另外學埋Coffee 獨家拉筋教學：https://bit.ly/3xDq3lA
影片提供： Fitnez Studio
===============
💕Follow us on 👉🏻
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #Cosmobody #cm_fn
【👯♀20個慢動作 #塑身 #HIIT】
好多HIIT節奏太快、又要不停跳躍，初學者好快會覺得攰。呢套20分鐘 #低強度HIIT 主打慢動作，有助修靚曲線，平時少做運動嘅姊妹都好易上手！
10款在家運動短片教學｜Coffee 獨家拉筋教學：http://bit.ly/3rbsPtU
================
LetzShop.hk母親節限搶產品低至32折，滿$300享免運 (優惠碼: FSMOM)>>> https://bit.ly/3a1oOSY
💕Follow us on
MeWe：http://bit.ly/3dgTwKp
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #Cosmobody #workout #gym #homeworkout #fitness
在家做完運動前後都要記得拉筋，幫助鬆弛肌肉，減少肌肉疼痛！即睇片跟住 #楊柳青 學做6分鐘 #拉筋 #伸展 運動，助你保持完美體型！
立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
Cosmopolitan HK: https://www.Cosmopolitan.com.hk
Facebook: http://fb.com/CosmoHK
Instagram: https://www.instagram.com/Cosmopolitan_HK
都市人生活壓力大
希望透過本片
一起做些瑜珈的拉筋動作
可以放鬆一下
得到點正能量
並附上人生唯一一次親手作曲填詞的背景音樂
詩歌: 幸福的女孩 歌:zoe 詞：zoe (唱歌不好聽有誰自願幫我錄？）
曾經 迷失 在那片樹林
忘掉了 信仰 隨寂莫跌倒
那個她 渾渾噩噩 白白虛耗每天
成為木偶 掛著笑 誰會在意多少
誰可 值得 能再次抬頭
從沒有 幻想 能再見曙光
卻有一天 幸運的她找到祢手
完全為我 約定了要珍惜我
Love today comes true
Because of you
I find a better me
I sing for you
I wanna be strong for you
I can dream the love in the sky
這份愛 在這天 降臨
無條件 是神獨有的愛
誰會明白 幸運的女孩能重遇愛
唯獨祢 張開祢手
Love today comes true
完全的 愛能令我堅壯
還去承諾 在漫天雪地來陪伴我
唯獨祢 給我 護廕*
如果有天 幸運的女孩能 展翅
全是祢 給我做的一切
?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
雖則話要年三十食到年初五，但係運動都係要做既，初一上山行個大運，順便做埋運動，做完再食過~
Eat eat eat and workout during Chinese New Year!
Special Guest -
My Family
XD
Melody Kan -
●YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCc1_JYUh1dg67xHkWqyKcLw
●Instagram: Melody_Kan https://www.instagram.com/melody_kan/
●Facebook Page:https://www.facebook.com/melodykanofficial/
無論是在運動後，或是睡覺前，這套動作都是合適的全身 拉筋 舒展方式。想要全身獲得休息，暢通肌筋膜，不妨試試看。✓加入照護線上粉絲團， ... ... <看更多>
不管今日是否有運動，都可以適時伸展，拉長緊繃的肌肉，試試看這組強調腿部伸展的舒緩 拉筋 吧！ ... <看更多>
拉筋教學 在 十分鐘運動全身拉筋舒展 - YouTube 的推薦與評價
緊繃肌肉容易出事，快來跟著影片一起舒展 拉筋 ，讓肌肉好好放鬆休息一下吧！https://www.careonline.com.tw/p/topic-exercise.html ✓趕快動 ... ... <看更多>