美國🇺🇸連線 GNC
GNCの這三罐
我相信大家在台灣也都有聽過啦
媽媽我自己是寶寶還在肚子裡時
每天就是 「檸檬酸鈣」+「孕婦綜合維他命 」
寶寶出生後每天要擠奶
所以多吃了「卵磷脂」讓乳腺暢通
(寶寶現在一歲多了還是重母乳😅)
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MONAS🎀美國連線
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明 茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂 如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早...
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超方便又好吸收的粉末狀檸檬酸鈣!
孕婦補充鈣質、成長中的孩子補充鈣、預防老化補充鈣質
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美國威德 Weider USA
檸檬酸鈣孕婦 在 茜茜 育兒生活好好玩 Facebook 的最佳解答
《孕媽咪營養補充品》
懷孕時會有很多建議、很多說法、很多關心,我邊聽邊找邊判斷,選擇了我相信的好的方式。
人妻茜孕期(20w)目前只有吃4種營養補給品,主要以攝取「天然食材」為重。目前都沒有任何不適,寶寶也健康成長,在孕期各階段尋找補充品的孕媽咪都可參考唷💕
=懷孕初期=(第1週~第12週)
🔸#葉酸,800毫克/天,準備懷孕或懷孕中ㄧ定要吃!我ㄧ知道懷孕馬上就開始吃了。
🔸#DHA魚油,選擇高DHA+低EPA的,我買的是專為孕婦調配的比例,並且來自沙丁魚、鯷魚🐟(非大型深海魚)。魚油會影響血凝性,所以吃到第28週會換成藻油。
=懷孕中期=(第13週~第25週)
🔸#孕婦綜合維他命,最多人買的是新寶納多、盼納補,了解了評價,再評估自己的狀況,最後我選擇德國製的新保麗能,吃到現在沒有覺得噁心,也沒有便秘唷~只有因為內含鐵的關係,便便顏色比較深一點。
🔸#DHA魚油繼續吃
🔸#檸檬酸鈣,孕婦需求的鈣ㄧ天要1000毫克,我鈣片補充450毫克(150毫克x3顆),其他就靠飲食補充,魚肉、牛奶、綠色蔬菜都有豐富的鈣。
選擇檸檬酸鈣是因為它是目前最易被人體吸收的鈣。
p.s.如果會貧血的孕媽咪可以再補充鐵劑,但我目前還沒需要吃到,就沒有研究哪個好了~
有些朋友說益生菌可以幫助寶寶不會過敏,但我是相信#過敏大多是體質遺傳,不會因為吃了蝦🍤、蟹、蛋🍳等食物就讓寶寶有過敏體質,所以沒有刻意不吃海鮮,也沒有特地買益生菌來吃。(追求在飲食上均衡攝取營養)
倒是有喝#熬雞精🐓,不過沒有每天,而是當感冒or感覺體力較弱時才早上空腹ㄧ包。
=懷孕後期=(第26週~第40週)
我計劃繼續吃孕婦綜合維他命、鈣,魚油則換成藻油,還有新發現其他好物再跟大家分享~😊
#pregnantwoman #baby#dha#鈣#孕婦#維他命
love#life#mommy#mama#health #chienchien99
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#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程:https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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檸檬酸鈣孕婦 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙,每餐都變出N菜一湯給我們吃,我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆,從備料做菜到洗碗,通通一手包辦!
茜茜常常在IG發晚餐限動,總是被說好豐盛,想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具,於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』,除了有快速上手的家庭料理,還告訴你正確使用不沾鍋!
人夫謙說扣除悠哉備料,只要鍋具準備齊全,大概花30分鐘,就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅,四菜一湯一次搞定✨
(影片中他就是全部同時進行料理)
👧🏻:爸鼻(媽咪)~你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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因為原本買gnc的優鎂鈣在喝,
但是覺得有點貴,網路搜尋後發現好市多有在賣weider的檸檬酸鈣,也是粉末狀的,每盒
90包,一天喝個3-4包,一盒好像是800-900元,比較便宜!
請問有在補充鈣粉的媽媽有其他推薦的品牌?或是好市多這種也不錯?
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