瘦身其實真的沒有捷徑但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！ 太多私訊問我要怎麼瘦.....我先統一在這分享某些部分吧！ 我三餐真的都照常吃也沒刻意不吃什麼但是.....運動真的非...

你或許已經聽過台南人的飲食習慣，但你可能還不知道台南阿嬤是怎麼餵小孩的。　　​ 　　​ 台南阿嬤養孫子真的沒在跟你五四三，看到孫子就是直接卯起來往死裡餵。​ 　　​ 餵到你哭，餵到你吐，餵到你不要不要...

不管是在臉書私訊、IG問答或實體講座，「產後要不要用塑身衣，綁肚子」這個問題可說是必考題。我雖不至厭煩，但也不免好奇為何這個迷思如此頑固，破解多次仍無法擊潰，甚至學長也曾以自己的中廣身材自嘲地說到「如...

你或許已經聽過台南人的飲食習慣，但你可能還不知道台南阿嬤是怎麼餵小孩的。　　​ 　　​ 台南阿嬤養孫子真的沒在跟你五四三，看到孫子就是直接卯起來往死裡餵。​ 　　​ 餵到你哭，餵到你吐，餵到你不要不要...

瘦身其實真的沒有捷徑但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！ 太多私訊問我要怎麼瘦.....我先統一在這分享某些部分吧！ 我三餐真的都照常吃也沒刻意不吃什麼但是.....運動真的非...

近期的生活非常忙碌，時常想好好寫寫東西卻沒有辦法，現在，終於能藉著前往紐西蘭的飛行時間來快速畫畫重點☝️ Q：奧里呢？ A：他非常好哦，鎖骨也復原的不錯，剛滿兩個月，目前是個快7公斤的小壯丁。...

又到了一個月保養的日子嘍❤️ 這次來找朋友解決我的嬰兒肥雙下巴，之前不管再怎麼瘦都還是有雙下巴，非常困擾～～這次決定來給自己一個生日禮物，讓自己更美👸🏻 這次做的是Ulthera 音波拉皮，...

【女人大腿內側的三個秘密！懂了肥肉就掰掰了！】 運動要有用，書要多念還要多運用。 之前IG有網友認為我看起來不像是有唸書，我也是覺得他的想法真是充滿了趣味啊。 📰筋日頭條詳細知識文 https:/...

小腿脂肪怎麼瘦？ 跟著 #女子訓練營 這樣瘦就對啦！ 很多人都有的蘿蔔腿問題大致上可以分兩種 肌肉型 與脂肪型 分辨的方法請在墊起腳後用手指掐掐後腿肚 如果真的只能掐起薄薄的皮才屬於肌肉型 消除方...

#到底怎麼瘦的 昨天的貼文裡，大家都不關心我的腳是變瘦阿～～～～😭😭😭 昨天的復健是平衡運動，先站在前後晃動的圓板上找到平衡點接著連續做指定動作20下，失去平衡抓桿子就重算。 前後平衡完...