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韓國女星IU如何在5天減10磅？除此之外還附上小S、劉嘉玲，還有我的番薯減肥餐單！...

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💪@eatfoodcc 健身好朋友來了💪 別看我時常分享美食照🍱 其實為了工作需求及愛美的本性 大吃完會走一個輕飲食路線幾天 雞胸肉🐔就是我其中一個好夥伴 尤其最近舒肥正夯 但是喜歡多變的我 沒辦法...

不知道是我文章打的不夠仔細還是怎樣 怎麼一堆人問我怎麼瘦的 請問是在哈囉？ 先來跟大家分享我個人的生活習慣作息減肥模式 我每天睡到下午兩三點起床工作 下午傍晚六七點進食第一餐 我什麼都...

今天是夏季減肥的第二天 教練規定的減肥餐，不能喝咖啡、不能吃高升醣，然後是大量蔬菜、白肉，還得早睡早起......... 很好，光早睡早起就沒做到，昨晚照例清晨睡、中午醒 不過，吃起自製...

今天的減肥餐(大誤) 結婚紀念日就容許我請個假吧 餐廳跟菜單都是老婆點的， 所以我其實不知道下一道會上什麼， 我只知道對一個餓了很多天的人來說，充滿了滿滿的幸福感啊啊啊啊啊！ 照慣例...

用餐盤飲食到底會不會變瘦呢？XD...

簡單的蘿蔔絲米粉湯，最適合年後清腸胃了～ 年後大家的冰箱可能對會有這些，隨意的煮一鍋米粉湯最適合不過了！ （減重的人可以去掉粗米粉） 過年期間聽朋友說168斷食法很有效，立馬就來試試！結果我跟持家男...

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