2019 約旦250km沙漠賽🇯🇴 總名次-第二名 快一年沒有參賽了， 其實早在從台灣上飛機時， 心裡充滿著期待和快樂，像是要回家一樣， 離開都市和文明，關閉手機與電腦， 回到荒野中，做自己最喜歡和...

「一名 8 歲女童今年 7 月出現發燒、咳嗽、流鼻水就醫，快篩診斷罹患A型流感，口服抗病毒藥物克流感後 4 天退燒，沒想到隔天早上起床突然雙腿劇痛、虛弱、無法行走送急診，抽血肌肉酵素更是正常值的100...

我知道越來越多朋友開始運動了，也有很多網友私訊詢問我運動「前」的營養該如何補充？身為專業運動員的我，對於營養的要求很嚴謹，特別分享運動愛好者該如何補充營養。 我們的身體中，蛋白質的攝取是肌肉重要...

柚子原來不能跟這些藥一起吃😱大家要特別注意喔！ 柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分，常是老人小孩都喜愛的中秋應景水果。不過有服藥的朋友要特別注意，這些藥不能跟著柚子一起吃喔！ 藥害救濟基金會說...

[那些年你聽過的營養鬼話#12] 椰子油好棒棒！？ 上週JAMA出現了一篇關於椰子油的文章（Ref 1）， 讓我再次想起這個熟悉的鬼話”椰子油好棒棒！” 這些年來不知道聽多少人說過椰子油🥥有多神...

「一名 8 歲女童今年 7 月出現發燒、咳嗽、流鼻水就醫，快篩診斷罹患A型流感，口服抗病毒藥物克流感後 4 天退燒，沒想到隔天早上起床突然雙腿劇痛、虛弱、無法行走送急診，抽血肌肉酵素更是正常值的100...

今年第一階段的驗收，長榮半馬倒數19天 在賽季到來前先給跑者們鼓掌鼓掌 你們都經歷了氣溫高達38度以上的訓練 (真的不容易，每次跑完都像剛游完泳) 儘管天氣熱較容易跑爆 但總是有方法能讓事情簡單些 今...

你有沒有筆電還沒壞，電池卻老化，不得不插著電源用的經驗？加州大學爾灣分校的科學家原本想做出一種新的固態電池，用膠狀電解質代替電解液，沒想到在充電測試的時候意外發現，膠質和塗層反應，讓電池充放 10 ...

你知道「男人是水做的」這句話 其實比 #女人是水做的 更科學一點嗎？ 因為女性含水約 50%，男性卻高達 60% 所以不管男人女人，只要他是個人 都不能忘記要隨時 #補充水分 　　 有實驗先要受測者一...

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