1. 2020的新年， 我給自己兩個方向， 一個是增加健康， 另一個是減少遺憾。 雖然聽起來很像某種童子軍口號或是政令標語， 感覺有點丟臉， 可是這真的是我的終極心願。 最近健康大不如前， 一月份...

【營養董多少】馬鈴薯、地瓜、蒜頭發芽了可以吃嗎?! 相信大家都有過這種經驗~ 買的地瓜、馬鈴薯和蒜頭，過一陣子就冒出芽來了！ 這些食物發芽了還能吃嗎？ 董氏營養師建議，地瓜發芽可以吃，...

#侍太太的垃圾話 今天獨自帶Huhu去台北找朋友，累炸！不過我還是跨出了第一步，之前就有獨自帶出門過，但開始會奔跑之後是第一次～ 明明我就很累了，但Huhuㄧ見到他爸就開始演我今天都在虐待他的戲碼...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

(請幫我分享這篇文章，讓大家能更了解維他命d，感激不盡) 回答一些關於維他命d的問題 因為有一些新朋友是最近才加入的，會錯過一些之前的貼文，對維他命d可能還不是很了解，我把一些大家一直詢問的和之...

🐰 兔兔那麼可愛 怎麼可以吃兔兔🥺 #許薇安vivi...

你喜歡吃蛋黃還是蛋白呢？營養師每天早餐都會吃一顆雞蛋🥚是很好的蛋白質來源👍🏻 但過往門診上 很多人都說 不愛吃蛋黃 只吃蛋白⚠️那就真的太浪費營養了 精華都在蛋黃裡呀！ 👩🏻‍⚕️來奉上 #蛋黃蛋白...

那位愛喝西瓜汁🍉的先生！ 那是六年前的事情了， 當時一位女兒陪著他的父親來， 他爸爸進來頂著一個大大的肚子， 一看就是有腹部脂肪過多的狀況， 重點是爸爸住在南部， 因為天氣非常炎熱， 皮膚黝黑的爸爸...

【腸胃炎期間寶寶該怎麼喝奶？】 農曆春節後的門診多了不少腸胃炎的病患，歐醫師的患者年齡從5個月大的嬰兒到60歲的阿嬤都有。 除了上週提到的 #腸胃炎這樣吃好得快，門診也常有家長會問： 『是不是要...

常聽到馬鈴薯發芽就有毒，不能吃了！ 但老一輩總是說唉呀！那個挖掉就可以吃了啦～ 到底要相信誰？？🧐 🧚‍♀仙女下凡來解答～（好有年代感的一句話） 🔎根莖類食材保存方式：放在室溫陰涼通風處大約可以...