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這家24小時營業，目前是台中太平最大健身中心的紐約健身太平館，當天去健身時看到裡面有超過百項健身安全商用器材，也有免費團體課程可以參加，而且成為紐約健身會員，除了有履約保證定型化契約保證，也有會員免費Inbody測量，當然會員資格也是跨館通用呢！
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【力宴健身中心】你們知道在秋天運動的優點嗎？天氣轉涼，怡人的氣溫不知不覺使我們食慾增加，也會因為室外的冷風讓我們有種想躲進被窩的衝動，秋天也較易造成內分泌失調，特別是肥胖、患有慢性疾病的人😲😲😲
🍁秋天運動的好處👉
❶保持大腦皮層細胞的活躍
❷有效改善精神不振 睡不醒等秋乏狀態
❸有效調節身體各項機能
❹改善身體內臟脂肪的分解代謝
❺有效改善肺腑功能
📝如何找到適合自己的健身房！
📌是否綁合約
📌收費透明化
📌距離問題
📌教練認真負責
📌場館整潔
除此之外，器材是否符合自己身形很重要！力宴貼心引進符合亞洲人的人體工學器材👉Gymleco（ @gymleco 瑞典進口器材），大家可以來試試看，有沒有符合自己身形哦👌👌👌
Harfez Fitness 力宴健身中心，複合式社區型健身房，致力於創造出運動社交圈，建立會員與會員之間、會員與員工之間強烈的情感連結，運動空間概念主打「練健康」肌力與肌耐力訓練，積極推廣肌力與肌耐力的重要性，不管對於任何年齡層的人，都是非常重要的 💪💪💪
🔸全新訂閱制不綁約會籍
🔸專屬APP閘機自動通關
🔸200坪運動空間 麻雀雖小 五臟俱全 設備應有盡有
🔸嚴選頂級進口健身設備
🔸Inbody 270 身體組成分析測量儀器
🔸專業私人教練團隊 客製化課程規劃
🔸台灣健身體能協會 合作健身房
🔸高蛋白營養品、能量飲料 自動販賣機服務
🔸機場貴賓室等級 吧台沙發休息區
🔸五星級飯店等級 乾濕分離更衣淋浴空間
運動空間規劃
🔸固定式器材區-亞洲最大健身品牌 MATRIX 15台
🔸放槓式器材區-GymLeco, Life, Hammer等進口設備多達20台
🔸Life五站式大飛鳥、Life小飛鳥共兩台
🔸自由重量區-Torque蹲舉架四座、Life 史密斯一座、GymLeco史密斯一座
區、Iron Grip啞鈴20組
🔸私人教練課程專屬運動空間-啞鈴10組、蹲舉架一組、多樣多功能性訓練等等
Harfez Fitness 力宴健身中心 @f.harfez95
🏡台中市西區忠明路30號2樓
☎️04-2314-0789
🈺06：00～24：00
台中唯一 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場
票卷入場 // 一對一私人教練課程 // 自由教練場租服務
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熱愛健身運動的魚🐟其實從來沒上過健身房一對一的教練課
朋友介紹後特地來這家健身房給他一個機會哈哈😉
一試成主顧欸😍
覺得我的Faris教練超棒der❤️
很有耐心也不油哈哈哈哈哈哈🤣～
不會一開始就帶你去運動是先測量inbody還有一些靜態的評估
再仔細的分析目前的身體狀況
並針對你的弱項或是你想要加強的部分去訓練
太棒了👏🏻👏🏻👏🏻
因為我一直抗拒教練課就是怕一直帶我做我沒想練的或是不喜歡的部分😛
女生也不要擔心健身會變很壯
反而是有線條後會讓自己的體態更好看哦🥳
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像魚平常有在練舞～
更需要足夠的體能才能消耗更多更強的舞蹈動作💪
而且健身房內的環境乾淨明亮又整潔
讓人踏進來的時候心情就很好
器材的選擇也一點都不馬虎
搭配教練的教學更是讓人感到放心🥰🥰🥰
有緣份的話歡迎大家來悍草與我相遇哈哈哈我這個月都會持續出現😘
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現在從 #say星和你生活服務品牌聯合會
還可以購買到優惠的課程方案
價值超過五千元的教練課+14天會籍現在只要1100💰
快來跟魚魚當運動夥伴吧❗️
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🎐店家資訊
🎏店家名稱：悍草訓練
🎈臺灣大道二段285號B1
⏰營業時間：週一到週日 07:00-00:00
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很多人在測量InBody之前，怕數據太難看，都會先跑去上廁所，這真的有效嗎？
PS: 感謝台中BeneFit健身教室 的InBody!!
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