【お客様のビフォーアフター】
約2ヶ月間の素晴らしい変化です✨
体重の数値が大きく変わらなくても、身体のラインは大きく変わります💎💄✳︎
お付き合いで外食が多い中、そして何より多忙の中、素晴らしいです💪
とてもパワフルな方で、いつも元気をお裾分けしてくれます❣️☺️
更なるウェストの引き締め、頑張りましょう❣️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,770的網紅ARARE VLOG,也在其Youtube影片中提到,ARARE GYMのご予約・詳細はこちらのInstagramまで https://www.instagram.com/araregym/ Instagram 個人アカウント https://www.instagram.com/arare2580/?... tiktok https://vt.t...
名古屋ジム 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【本日のワークアウト】
❶腓腹筋ストレッチ
❷マウンテンクライマー
❸ストレッチランジ
❹デッドリフト
❺ヒップスラスト
❻ヒップエクステンション
❼モンスターウォーク
❽軽めダンベルフライでストレッチ
❾ベントロー
➓ストレッチ
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3セットずつ。
背中もっとやりたかったけどやれず🌱
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食べても太りにくい身体になりたいからトレーニングをします🤗
前向きになれるからトレーニングをします🤗
見た目を良くするためにトレーニングをします🤗
いい指導者になりたいのでトレーニングします🤗
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名古屋ジム 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
もう本当下腹部の様子がおかしい😂
内臓下がって、ぽっこり出てきちゃってる😂
胃腸炎でダウンして、2週間くらいまともに筋トレ・食事ができてなかったとは言え!こんなにもボディラインに変化が起きてしまうとは😩
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ってことで、骨盤底筋・腹筋群にアプローチ、呼吸意識!至急再開!!!
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#くびれづくり #くびれ #内臓下垂改善 #下腹部痩せ #下腹部を引き締める #引き締めたい #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #名古屋 #名古屋ジム #名古屋パーソナル #女性専門パーソナル #お腹の人 と呼ばれる日まで日々勉強とボディメイク👍
名古屋ジム 在 ARARE VLOG Youtube 的精選貼文
ARARE GYMのご予約・詳細はこちらのInstagramまで
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名古屋ジム 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最佳貼文
Q&A 第一弾♬
1年単位でお話しをしましたが、半年でも三か月でも同じ事が言えます( *´艸`)
無理なく計画的に取り組んでみてね!
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オンラインレッスン始めました。
トレーニングだけではなく、食事や減量計画の事を直接聞きたい場合もお申込みください(#^^#)
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