中秋連假回家吃一波
1.西螺黃家九層粿
地址:西螺鎮建興路286號
營業時間:5:00-11:00,週一休
2.西螺麻糬大王(延平老街分店)
地址:西螺鎮延平路130號
營業時間:8:30-18:00
3.目鏡仔麥芽酥
地址:西螺鎮建興路244號
營業時間:8:00-20:00
4.夏一跳早餐店
地址:西螺鎮建興路203號號
營業時間:無詳細資訊(中午前去應該都會開)
5.莊家黑米糕
地址:西螺鎮建興路90號
營業時間:6:00-中午,週一休
6.老邵小籠包
地址:西螺鎮建興路214號
營業時間:9:00-午夜
7.老邵素食小籠包
地址:西螺鎮建興路171號
營業時間:10:00-20:30,週三休
8.西螺東山鴨頭(貨車)
地址:西螺鎮建興路上,可打電話跟老闆確認位置,幾乎都是固定不會跑來跑去
營業時間:16:30-23:00,週日休
9.彭大姊煎包
地址:西螺鎮延平路214號
營業時間:14:00-18:00
10.彭媳煎包
地址:西螺鎮延平路159 號
營業時間:13:30-18:30
11.西螺粉圓
地址:西螺鎮市後街36號
營業時間:8:30-18:30
12.張家雞翅
地址:西螺建興路上, 丹丹蔥油餅的對面
營業時間:約下午一兩點開始
13.福記碳烤鵝肉
地址:西螺鎮建興路277號
營業時間:11:00-21:00
https://youtu.be/vIQYSc814ic5.
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹下午茶推薦】甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道!如沐春風的下午茶時光 - #新竹下午茶推薦 #甘木赤水咖啡館 #大人味提拉米蘇 - 徐徐陽光,伴隨著輕柔的音樂聲,吃著老闆娘的手做蛋糕,「大人味提拉米蘇」有黑萊姆酒風味清醇,還有威士忌卡魯瓦咖啡酒的舊人相,蛋糕口感圓潤清爽,綿密又濕潤的...
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台灣夏季高溫高濕,對於長距離訓練非常不利,訓練效果與品質大打折扣。不論是 #我在肯亞跑步的日子 還是 #跑出巔峰 等書籍,都寫出世界上優秀長跑選手長期在海拔兩千公尺的高原上生活與訓練,而台灣適合的環境大概只有阿里山了。
雖然無法長期住在高海拔地區訓練,只能運用每年夏季6~8週的時間,到海內外的高海拔地區執行訓練。我也很想過著肯亞、伊索比亞的生活,但台灣田徑還不是職業運動,在教育部體育署查不到,在經濟部商業司也沒這項目可登記,比較類似東京奧運女子馬拉松銅牌 Molly Seidel,是擁有工作與訓練生活的業餘選手,所以常聽到將跑者分為素人與科班,我心想:「走跳社會中,誰會管你是不是科班出生?」,我不是讀商科也能當商人啊😂
去年因疫情無法到海外執行高原訓練,所以就選擇在台灣的觀霧、梨山、阿里山等地,而台灣沒有像日本、中國的高地訓練基地硬體,所以三餐都外食要均衡飲食變的困難(7-11神木門市吃出一位台灣女子馬拉松紀錄保持人,但我還是將她列為個案處理😝)。
每天早餐都是饅頭、稀飯、醬瓜、麵筋、竹筍、高麗菜,也不是適合的運動營養餐點,晚餐吃餐廳團菜價格也相當不菲,索性今年在阿里山就挑戰自己料理,算是在反覆相同的生活中一點小小樂趣。
今年四月接下了 台北長跑扶輪社 創社社長與第二屆社長,拜21世紀科技所賜,就算在阿里山也是能處理扶輪服務事項,但高跑量訓練也需要大量休息時間,所以每天都很害怕接到秘書長的電話,睡覺必開飛航模式,還沒煮飯吃飽也絕不開Line😅
在此非常感謝台北長跑扶輪社 謝奐儀 秘書長,平時要照顧三位好動的孩子,除了自己從事的 一間二顧公益行銷平台_長明賞 的公益行銷活動,還要處理扶輪社的大小活動,但是感謝歸感謝,但假裝不見歸假裝不見喔😆
#阿里山 #科學化訓練 #高地訓練 #高地トレーニング #HighlandTraining #AltitudeTraining #マラソン #MarathonTraining #marathon #AttitudeforAltitude
#Nike #森林跑站 #勁元素加鹽葡萄糖 #亞仕生醫 #ROCKERM #真男人文創商行 #TrulyMan #跑者肌地 #馬拉松治療師 #台北長跑扶輪社
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【育兒甘苦談】家有小一生之今非昔比
文/小米嘛
再過一週就要正式開學了,身為一個家有小一生的家長,媽媽我陷入一種不知道在緊張什麼的焦慮狀態。
說不知道在緊張什麼是因為一來媽媽我脫離小學生活已經將近三十年了;二來各媽媽群組裡--不管是幾個月前加入的小一新生群組、還是幼兒園同學的群組--家長們無不如火如荼地討論著手邊得到的資訊。
原來有的老師有指定文具、有的老師希望不要用鐵的鉛筆盒、有的請家長準備防疫面罩、有的還需要準備室內防滑拖鞋......看得媽媽我是眼花撩亂,但相同的是,有經驗的家長們多半建議等待老師的消息後再行準備。
看著大家分享的訊息媽媽我陷入一種不知所措的狀態,原來現在的小學生和我們以前還差真多!小從鉛筆橡皮擦到鉛筆盒、大到面紙拖鞋和書包,多半老師有所要求,而且每個老師的要求還不盡相同,甚至連衣服的規定也不一樣。
衣服耶!小學生的衣服不就是制服嗎?想當年咱們小時候不是開學第一天新生訓練去量身高領制服後,天天穿著白制服吊帶裙梳著兩條小辮子蹦蹦跳跳去上學嗎?哪時候起小學生居然不用穿制服了?!媽媽幻想的小孩和媽媽穿同樣制服的畫面到哪兒去了?更驚人的是,這年頭的小學生不但只要穿運動服、不用穿白襯衫吊帶裙,有的班級還會做班服呢!班服耶!這不是我大學時才開始做的班服系服和社團服嗎?這年頭居然小學生就開始做了嗎?!
制服消失了不說,連買運動服都有學問,在哪買?買的品質價格好不好?要吸濕排汗還是棉質透氣?若沒有另外做班服,那不就等於媽媽得天天洗衣服了?!夏天衣服乾的快,冬天衣服不乾是逼為娘的要買烘乾機嗎?所以冬天夏天是不是還各需買各兩套?
再來吧,大部分的老師會希望孩子吃完早餐再到校,盡可能不帶早餐點心或零食等食物到學校,甚至連小時候天天跑的福利社都沒有了!疑疑疑,我怎麼記得小時候還有所謂的營養早餐,每天早上吃的永遠都是我最不愛的保久乳加麵包,原來現今小學生在校已經不能吃早餐了嗎?!
然後還有科技發達的親師聯絡。小時候最怕老師打電話到家裡...但我是乖小孩,老師很少打電話來我家的!(自己說)...這年頭老師要和家長聯絡甚至不需要打電話了,有的老師還特別成立親師群組或自行使用特定APP,方便聯絡各項事宜呢!不過話說回來,這年頭連在家裡都能線上上課了,還有什麼是科技無法解決的?🤣🤣
又,和猴子拔討論開學要準備的東西時,突然想到是不是該替孩子準備一支錶了?但想來想去,又不想買可愛花俏的兒童手錶,又掙扎到底是指針式比較好還是電子錶就可以?功能太多的用不著,簡單的電子錶好像又無法練習看指針....有過來人媽媽可以提供一點意見嗎?還是說小一生還不需要用到錶呢?
家有小一生怎麼那麼難~~~~
#家有小一生
#制服到底怎麼不見了
#還我白襯衫吊帶裙和兩條小辮子
#一直沒收到老師通知的媽媽好焦慮
#圖為最近很紅我一直在等它演完的俗女養成記
夏一跳早餐電話 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【新竹下午茶推薦】甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道!如沐春風的下午茶時光
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#新竹下午茶推薦 #甘木赤水咖啡館 #大人味提拉米蘇
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徐徐陽光,伴隨著輕柔的音樂聲,吃著老闆娘的手做蛋糕,「大人味提拉米蘇」有黑萊姆酒風味清醇,還有威士忌卡魯瓦咖啡酒的舊人相,蛋糕口感圓潤清爽,綿密又濕潤的滋味~~讓人難以忘懷!
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手做抹茶蛋糕,原料採用日本宇治抹茶,塔皮香脆,蛋糕主體濕潤,吃起來不甜膩~~相當適合夏天享用,略微的苦澀滋味,佐以「有機澄花檸檬茶」更是搭配!
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品啜一口「福鼎老白茶」香氣鮮顯,滋味清甜醇爽。「甘木赤水咖啡館」宛如迷你美術館,有來自世界的精緻茶具和旅行蒐藏,讓用餐點的同時,眼睛也能大飽眼福。
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一間咖啡廳,有著老闆娘的細心照料,堅持蛋糕都要手做!一點點客人的讚美就能高興好半天;喜歡妳全心專注的沖茶模樣,那是蘊含滿滿心意;對待客人真誠款待、笑容如沐春風。在空間裡凝聚一抹溫暖,展露一份美好情懷。
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「甘木赤水咖啡館對我來說,默默地展現一股安定而沈穩的力量」。在這裡可以安心地說真心話,無所隱瞞,可以做最真實的自己。
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甘木赤水咖啡館
地址: 新竹市東區食品路177巷43號
電話: 0905 688 236
https://www.facebook.com/gamuchishui/
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH...
TWINS廚房義式料理,物超所值的義大利麵
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涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太!火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
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燒番麥!一級棒碳烤玉米
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太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...
竹東卡菲努努景觀餐廳,餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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夏一跳早餐電話 在 飛炫葡萄媽旅遊頻道 Youtube 的最佳解答
發佈日期 2018 11 11
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好吃的美食,冬天大排長龍,動不動要等上一個小時的美食
在冬天,也可以不用等待
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澎湖的冬天美食不打烊
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「Kevin MacLeod」創作的「Happy Bee」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300014
演出者:http://incompetech.com/
「Kevin MacLeod」創作的「Happy Bee Surf」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300015
演出者:http://incompetech.com/
夏一跳早餐電話 在 狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺 Youtube 的最佳貼文
小可愛與旺旺還有QQ,在年初五的時候來到宜蘭友善寵物民宿樂狗堡度假,在樂狗堡寵物民宿裡面,簡直玩瘋了!!!
今年是我們的四年去樂狗堡寵物民宿度假,因為新成員約克夏幼犬QQ來到我們家,所以帶她來社會化一下。
樂狗堡寵物民宿最大的特色,除了他有11隻狗寶貝以外,可以跟狗狗們一同遊玩,一起拍照,非常值得推薦,我們這群朋友加兩隻狗都超級滿意,住到都不想回家了。
推開樂狗堡的大門,映入眼簾的是個庭院,有狗狗最愛的草皮,小可愛與旺旺一沾上草地簡直就樂瘋了~
在這裡感覺就很舒服,民宿主人是個熱情無比的人,只要到樂狗堡住宿,他們就會把你當成朋友一樣,讓我們感覺就像到了朋友家一樣地自在,跟我以往住過的寵物民宿很不一樣,跟他們聊天就很像跟家人談心一樣,非常的溫暖,這也是我門會一再來的原因。
樂狗堡四周幾乎都是空地,環境相當優美安靜,這就是我喜歡的原因之一,連狗狗住進來都非常的舒服,完全就像在自家一樣。
圓圓小木屋的地板都是木頭地板,走起路來讓人感覺好舒服。約克夏qq在一開始進來這間屋子時,整個超high的,一直到處聞阿聞,房間的空間非常大,狗狗在這裡跑跑跳跳都不成問題,哈哈哈XD
圓圓房裡的廁所是乾濕分離的,在洗澡的時候很方便,大小毛巾也是一應俱全,這對旅遊在外的我們來說真是貼心極了。
民宿的房間都保持的非常乾淨,不像一般的寵物民宿,多多少少會有一點點狗狗住過的味道。樂狗堡超乾淨的,完全沒有任何味道,這一點讓我超級驚訝的!我們一邊參觀就會一邊驚呼,然後就是猛拍照啊!
總之來到這,不用想太多,也不用想今天要去哪兒玩,待在房間裡睡大頭覺,都覺得是個爽字~~~~
樂狗堡除了當天的下午茶外,當然少不了最期待的”早餐”啦~
民宿男主人不但廚藝好,料理擺盤和菜色設計,更是豐富了每位房客的視覺及味覺。
我們在餐桌上吃飯的同時,三隻狗狗也一起入座了,這讓我有點驚訝到,原來狗狗是可以一起上餐桌的阿~
宜蘭寵物友善民宿—樂狗堡
網站:http://happydog.yilanbnb.tw/
樂狗堡粉絲頁:https://www.facebook.com/happydogcastle
電話:0933-260-308 林辣媽 / 0931-939-511 林酷爸
地址:宜蘭縣三星鄉行健村二鄰安農北路三段147號
完整部落格【樂狗堡圖文日記】請看此篇
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宜蘭寵物友善民宿-樂狗堡的寵物美容室 小可愛旺旺洗澡去| Pet bath in Happydog Dog Friendly HotelBNB in Yilan, Taiwan
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宜蘭寵物友善民宿。樂狗堡。小可愛旺旺QQ前院奔跑記 | Happydog Dog Friendly HotelBNB in Yilan, Taiwan
https://www.youtube.com/watch?v=PzLrQj5f5tY
【宜蘭寵物友善民宿】三星鄉樂狗堡。毛小孩奔跑的快樂天堂,跟著我們一起吃喝玩樂吧!Happydog Dog Friendly Hotel(BNB) in Yilan, Taiwan
https://www.youtube.com/watch?v=BO0kKi2e2bE&t=5s
♥狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺♥
我們是可愛又愛搗亂的🐶瑪爾濟斯-小可愛和🐶約克夏-旺旺♥。麻媽最喜歡幫我們拍生活照及影片,和你們分享喜怒哀樂喔!喜歡我們的朋友,記得要按「訂閱」哦!
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#樂狗堡 #寵物民宿 #宜蘭民宿 #Happydog Dog Friendly Hotel
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夏一跳早餐電話 在 台中銅板早餐夏一跳早餐店 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
台中銅板早餐夏一跳早餐店. 美食. 2020年5月5日20:47. 今天要介紹一家在中興大學女宿街的一家早餐店是一家三十年的老店由一對爺爺奶奶經營的充滿著古早味連價錢都是古 ... ... <看更多>
夏一跳早餐電話 在 夏一跳早餐店~雞排堡 - Facebook 的推薦與評價
夏一跳早餐 店~雞排堡~ · See Menu · Rating · 5 · 2,335 people checked in here · Indoor Dining · ~營業時間:早上5:30至中午12:30~ 2021年起,每週一公休,農曆年月份 ... ... <看更多>