沒有小黃瓜的涼麵
#涼麵 #家常菜 #料理紀錄
本來還要鋪上小黃瓜絲的,沒想到婆婆把山上摘回來的五十幾條小黃瓜全醃了,害我沒有綠色蔬菜,只好把正在發酵的酸豇豆拿來旁邊擺著。
涼麵的醬料用的是各種堅果醬,顆粒杏仁醬、顆粒花生醬、腰果醬通通各一匙,醬油放了一大匙,再兑入適量飲用水,攪拌均勻就好,當然辣油是少不了的,為了買手機充電線湊免運於是隨便挑了一款辣油渣,蠻香的。
其實從小就很討厭吃涼麵,很不喜歡油麵的味道,長大後第一次喜歡吃涼麵是好朋友涼麵,雖然他也是油麵,卻居然一點也不排斥。
I:好朋友涼麵是你帶我去吃的嗎?
尢:蛤?北門街那個喔?
I:不是,士林夜市那個好朋友涼麵。
ㄤ:士林夜市那麼多涼麵我哪知道...
I:喔,那就是前男友。
#食物攝影 黃世煒
#冷やし中華 #冷やし中華はじめました #中華涼麵 #自炊 #自己煮 #homecook #manmeals #ぼっち飯 #自炊生活 #自炊料理 #자취요리 #具だくさんの冷やし中華 #煮婦人生 #餐桌 #yahoo特級廚師 #午餐 #healthyfood #food #cooking #cook #2eat2gether
同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅吃貨們,也在其Youtube影片中提到,教室: Mama mia 手作雜貨 工商合作連絡 : [email protected] #盈盈 #恬恬 #PAULA #美食開箱 #吃貨們 #字幕 如果喜歡我們的影片請幫忙分享一下~ 傳送門按下面 按下訂閱 , 就可以開動囉. 也可以看看我們其他的影片 funny girl e...
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你是吃重口味的人嗎?「鈉」美人請舉手🙋🏻♀️
👩🏻⚕️奉上 拒當鈉美人 #鈉含量爆表食物
什麼~吐司也上榜?
沒錯!有些吃起來不鹹,但鈉含量也不低呀⋯
⚠️ #酸菜白肉鍋 /一鍋1000ml
鈉含量:5540mg
熱量:770kcal
⚠️ #鐵板烏龍麵 /一份
鈉含量:2516mg
熱量:482kcal
⚠️ #鍋燒意麵 /一碗
鈉含量:2391mg
熱量:548kcal
⚠️ #奶油義大利麵 /一份
鈉含量:2371mg
熱量:1185kcal
⚠️ #炸臭豆腐 /一份
鈉含量:2300mg
熱量:530kcal
⚠️ #乾拌麵 /一碗
鈉含量:2100mg
熱量:500kcal
⚠️ #辣味牛肉乾 /100g
鈉含量:1535mg
熱量:325kcal
⚠️ #麻油麵線 /一碗
鈉含量:1500mg
熱量:285kcal
⚠️ #玉米濃湯 /一碗
鈉含量:1386mg
熱量:203kcal
⚠️ #麵筋罐頭 /一個
鈉含量:1323mg
熱量:347kcal
⚠️ #火腿 /100g
鈉含量:1315mg
熱量:160kcal
⚠️ #涼麵 /一份
鈉含量:1109mg
熱量:653kcal
⚠️ #鮮奶吐司 /一小條
鈉含量:1102mg
熱量:1300kcal
⚠️ #鹹鴨蛋 /一顆
鈉含量:991mg
熱量:110kcal
小小一顆鹹鴨蛋 鈉含量直接快近千!直接超過每日可攝取量的1/3
酸菜白肉鍋更是驚人...一小鍋個人鍋就高達5540mg(就說火鍋湯儘量別喝吧⋯)
🔍衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400mg(=6g的鹽🧂)
這邊很多食物都非常容易超標⚠️
雖然鈉是人體必需的元素
能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆
但攝取過多對健康有害,尤其易水腫、腎臟病、心血管疾病、高血壓患者更要特別注意
🔍如何判別自己鈉量過高?
像是水腫、口乾舌燥、頭痛昏沈⋯等症狀都可能是提醒你吃太鹹了
最重要還是養成好的飲食習慣👩🏻⚕️❤️
建議平常少吃加工品、減少醬料使用
火鍋、泡麵、拉麵等的湯偶爾淺嚐就好
跟我一起拒當「鈉」美人!🙅🏻♀️
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#高鈉 #高鈉食物 #熱量排行榜 #鈉含量 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖
涼麵是油麵嗎 在 竹科煮婦煮食日誌 Facebook 的精選貼文
遠距上課開啟小學生的另一扇窗。
小學生一直不知道煮婦在網路上寫他們。只是一直很狐疑,為什麼有些朋友會叫馬麻竹科煮婦。
遠距上課第二天.....
小五生跑出房間
「馬麻,你就是竹科煮婦。」
「你在講什麼?」
「我上網查竹科煮婦,那個照片跟你的一樣。有烤雞也有麵包。」
「呃,我盜竹科煮婦的圖」
「才不是,那些菜我都有吃過,昨天還出現在餐桌上。」
「呃,那是.....竹科煮婦盜我的圖...」
「你不要再裝了,上面的照片明明就是你,還有貼我們爬牆壁的照片!」
「有嗎?」
「有,而且貼我跟哥哥切洋蔥的照片。」小三生加入戰局。
「沒看到臉啊,可能廚房長一樣?」
「才不是,跟哥哥穿的衣服一樣。」
「呵呵,可能是很流行的衣服。」
「我還看到恐龍媽耶誕禮物包的亂七八糟的照片,耶誕老公公是你!!」
喵,鍵盤柯南一下揭發兩個真相。
害我這幾天都不敢更新。
#繼續宅在家挺醫護
#有小農資訊需要幫忙分享嗎
==================
Day8 鹹酥雞
沒有九層塔,用炸迷迭香代替。
炸過頭,不好吃。
Day 9台式涼麵
為了想吃涼麵而網購油麵,結果來了十大包,占了快一半冷凍庫空間。
「今天吃涼麵喔,還搭配味噌湯喔,吃台式涼麵都要配味增湯加蛋。」
「馬麻,你也太認真了。」小五生說。
「那當然!」
「不像耶。」小五生吃一口後評語
「不管,我買了十包,之後每個禮拜都要吃!!」
Day 10 仿瓦城
「今天吃瓦城喔」
「馬麻,你訂瓦城喔?」小五生又驚又喜。
「不是,是馬麻假裝瓦城。」
Day 11 仿瑪格麗特披薩
「今天吃批薩喔」
「馬麻,你點uber eat喔?」小五生又驚又喜
「不是,是馬的eat(Mother eat)」
Day 12仿貳樓
「今天吃貳樓喔。」
「......」小五生已經不抱希望
對,就是山寨版^^
Day13 仿姜滿堂
「今天吃姜滿堂喔。」
「............」
上上禮拜終於放過自己,首度包了新橋燒肉便當回家吃
一家四口淚流滿面~~~好懷念,這就是自由的味道!
#宅在家挺醫護
涼麵是油麵嗎 在 吃貨們 Youtube 的最佳解答
教室: Mama mia 手作雜貨
工商合作連絡 : paulaqueenatina@gmail.com
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