你想過 #AppleWatch 是如何排水的嗎？過程比你想像中還要有趣！
游泳體能訓練 在 限時免費 iPhone 軟件集中營 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅丁妹動吃動吃 Sportzimitzi，也在其Youtube影片中提到，對於游泳選手來說，肩關節的活動度、穩定度是非常重要的。 丁妹一直以來肩膀都不是非常「健康」。除了常常會受傷之外，有時候會莫名的緊繃，游泳游起來卡卡的。我似乎除了肌力不足的問題之外，還會使不上力，甚至根本不知道怎麼正確用力。從台灣來澳洲的物理治療師Austin蔡存維，這次幫我設計了一系列的動作，每做...
游泳體能訓練 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的精選貼文
👶🏻當孩子就不累嗎？
長大後，
常聽到許多人羨慕孩子那段無憂的時光～
但現在孩子的美好童年時光，
都是被滿滿的日程填滿～
·
游泳隊的孩子們總是要犧牲睡眠，
比一般童年的孩子早起兩三小時，
開始做操、游泳、體能訓練，
緊接著開始早自習，接連著7堂課，
又要立馬上最放鬆（可以睡著的瑜珈
又要游泳訓練才能回家寫功課～睡覺～
.
選手的童年日復一日，
幾乎全年無休的鍛鍊，
.
從小看著這個圈子長大，
許多人嚮往他們每次富足的比賽獎金，
以及學校師長的特別待遇，
看到有些老師會特別刁難，
其實人在江湖 身不由己呀～
.
瑜珈課的時光，
成了半夢半醒的放鬆機會，
還要適時的幫他們翻身伸展～
.
選擇了自己所心愛的
要持續愛自己所選的
—
#仁愛國中 #游泳隊 #瑜珈 #社團 #CHA
游泳體能訓練 在 丁妹動吃動吃 Sportzimitzi Youtube 的最佳貼文
對於游泳選手來說，肩關節的活動度、穩定度是非常重要的。
丁妹一直以來肩膀都不是非常「健康」。除了常常會受傷之外，有時候會莫名的緊繃，游泳游起來卡卡的。我似乎除了肌力不足的問題之外，還會使不上力，甚至根本不知道怎麼正確用力。從台灣來澳洲的物理治療師Austin蔡存維，這次幫我設計了一系列的動作，每做完一次訓練我都能感受到上半身舒解開來的感覺XD 真的真的非常希望這能夠幫我進步！分享給大家啦^_^
（影片中名字寫錯......是蔡存維才對！！！這個「維」）
游泳體能訓練 在 - 國女組游泳選手肌力訓練游泳選手到底該不該做肌 ... - Facebook 的推薦與評價
474 views, 16 likes, 0 loves, 0 comments, 4 shares, Facebook Watch Videos from 心 體能 CoreFit: - 國女組 游泳 選手肌力 訓練游泳 選手到底該不該做肌 ... ... <看更多>
游泳體能訓練 在 今日主題『兒童游泳體能訓練』 DAY20 用陸上的動作模擬水下 ... 的推薦與評價
今日主題『兒童 游泳體能訓練 』 DAY20 用陸上的動作模擬水下的蝶式、蛙式、仰式打水來強化我們的上腹肌群 訓練菜單☑️蝶腳☑️蛙腳☑️雙仰 每個動作做30秒， ... ... <看更多>
游泳體能訓練 在 10個游泳體能動作快速把我K.O !! 泰累了｜SWIM WORKOUT 的推薦與評價
游泳 的陸上 體能訓練 對於專項能有極大的幫助，之前看了一些研究，因為在水中有浮力，有將近70%的 游泳 訓練身體則呈現有氧狀態。所以藉由陸上訓練能快速 ... ... <看更多>