#麥當勞
#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃,因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
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然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ~ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
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#早餐 #早午餐 #熱量 #熱量控制 #熱量計算 #卡路里 #卡路里控管專家 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #飲食控制 #肯德基 #可頌 #外食 #外食記録 #體脂肪 #體重管理 #體重控制 #低gi #低卡 #低碳飲食 #生酮飲食 #台南美食 #高雄美食
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅I’m Spring,也在其Youtube影片中提到,【字幕採cc格式,可以自由點按觀看】 Hi我是春春 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺 我們下支影片再見! 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/ 合作邀約 ▏[email protected] ∞∞∞∞ 為了給大家更好...
管理體重 在 Facebook 的最讚貼文
喝了一段時間,終於有一點樣子了!很多人都發現我瘦了、身材也慢慢有線條,除了努力做運動之外,可以幫助代謝的產品很重要!🥰🥰🥰
ELKEN的態千,小小一包方便攜帶,餐前15分鐘沖泡一杯葡萄柚口味像果汁一般的飲品,可以在享受美食時攝取到食物的營養,又不用擔心害怕囤積過多的熱量,真的蠻吸引人的!
態千有許多優點~
• 5大純天然植萃營養素:柑橘、瓜拿納、迷迭香、黑豆、橄欖,天然的當然比較沒有負擔~
• 由內調整體質,促進新陳代謝;增加代謝對中老年人或比較少運動的人都有明顯的幫助~
• 低卡,無脂肪,讓您無負擔,輕鬆管理體重~
• 由專業營養師推薦的超級獨家配方,讓你餐餐放寬心、心裡很滿足~
• 榮獲得清真認證,保證安全衛生不必擔心~
• 小包裝方便攜帶,可沖泡可即食;有時候在外面沒有水,可以直接拆開倒進嘴中,讓其在口中溶解就好,真的很方便~
• 柑橘葡萄柚口味,苦中帶甜,清香可口喔~
用了一段時間再加上運動,真的有看到成果;所以體重管理也可以很簡單……
假如有什麼問題都可以問我喔!
愛康台灣 Elken Global
#態千
#阻斷碳水
#體態管理
管理體重 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最讚貼文
[休假過後調節性晚餐]
如果你跟我的週末一樣出遊,記得今天來點減卡晚餐
昨兒吃了小吃和許多沒有營養素的點心,晚餐又嗑了泡菜豬肉火鍋,今天就來減卡一下或是輕斷食,都是很好的調節喔(體重或是腸道)☝️
上排是可以自製,輕食營養素多元的組合,下排是外食族的簡易選擇,提供給大家參考!
教練課程預約&線上減重諮詢➡️ https://linktr.ee/u2566u (上方個人簡介可直接點選連結)
#熱量計算 #熱量 #熱量控制 #熱量估算 #熱量控制餐 #卡路里 #卡路里控制 #卡路里計算 #卡路里表 #kcal #飲食控制 #飲食管理 #飲食調整 #體重管理 #體重控制 #體重管理師 #體態管理 #體態調整 #體態控制 #外食 #外食族 #外食記録 #健康管理師 #peggy減肥後の新生活
管理體重 在 I’m Spring Youtube 的最佳解答
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新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
宅在家是不是會忍不住一直買買買
應該我不是孤單的吧~~~哈哈哈
跟大家分享我買了什麼
其實後面還陸陸續續來了一堆(遮臉)
#購物開箱 #網購分享
▸商品資訊
淘寶開始-
老花髮箍
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海綿復古厚髮箍
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扭結布面髮箍
Busan」韩国简约百搭宽边交叉发箍复古纯色网红压发头箍2021新款
香芋紫 鱷魚紋包包
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貝殼光、小豹紋髮箍
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黑色鎖鏈手機殼
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鏡面銀鏈手機殼
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奶茶色手機殼
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愛心T恤(買L)
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復古森林T恤(買L)
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渲染黑色長版T(買M,覺得屁股有點緊,應該買L的 哭)
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-淘寶結束
My bra 前扣爆爆 美背無鋼圈內衣褲
https://www.my-bras.com/product_detail?product_sn=7765
蝦皮 unleashia眼影盤
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犀牛盾 彩虹系列
https://rhinoshield.tw/collections/customized-designs?device=&type=solidsuit-classic&limit=48&dcolor=Black&tags=category-solidsuit-classic-basic&page=0
Uniqlo 女裝 設計羅紋短版 BRATOP細肩帶背心
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/440305-68-004
Uniqlo 女裝 寬羅紋短版 BRATOP坦克背心
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/440306-09-004
Gu 女裝bra-feel單肩設計細肩帶短版背心(肩帶可拆)
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/331405-32-005
GU 托特包FYOS
(藍)
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/33508000002-61
(白)
https://www.gu-global.com/tw/store/goods/335080-00
台灣禾十厚味蘇打餅-胡椒香辣、起司海苔(我只是在這家買,因為沒法出去找,沒有一定要在這家才買得到喔)
https://shopee.tw/product/1870510/9404885093?smtt=0.12886239-1622204476.4
KINYO藍牙健康管理體重計
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悠活農村 冷凍肉品之類
https://www.yooho.com.tw/shop.php
菜霸子蔬菜箱
https://vegeking.com.tw/category/vegetable_box/1/1
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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管理體重 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
本集邀請了新陳代謝醫師、同時也是「幸福瘦」一書的作者-馬文雅醫師!從小在球隊也深受身體意象所擾,在成為代謝科醫師後也就讀體育研究所、考取健身教練,喜歡哲學思考也熱衷研究認知行為。在這個節目中,我們會和醫師更深刻的討論到肥胖與生理、心理和環境的關係,透過理解和療癒的對話,幫助大家從『心』開始改變!當你幸福了,你的狀態就會自然地回到自己喜歡的樣子了。
(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:00:48) 節目與來賓介紹
(00:04:22) 體型是受基因還是環境影響?任何體型都健康?
(00:13:32) 運動在減重中的角色並非消耗熱量?
(00:17:28) 胰島素與肥胖的關係?
(00:22:00) 過度努力的暴食病患
(00:26:23) 壓力與我們的關係
(00:28:21) 我們需要量體重嗎?
(00:31:16) 想管理體重/體態/預防糖尿病的生活建議?
(00:34:33) 愛自己就會瘦?順從喜歡吃甜食、炸物的自己也是愛自己嗎?
(00:36:25) 我們真的能不在意他人眼光嗎?
(00:38:00) 醫師的新書介紹
(00:39:05) 送給大家的一段話
(00:40:36) 總結重點整理
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影片目錄
1.建立個人品牌
2.如何破冰對話
3.電子書+線上問卷(心理測驗)
4.如何線上談CASE
5.後續跟進與線上售服
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❗️精彩影片回顧❗️
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👉新直銷革命|你不該這樣做直銷,絕對失敗!必死無疑
十二個直銷做不起來的致命錯誤 &四個網路做直銷的迷思
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👉EP#4: 直銷事業|賀寶芙的經營大公開,四種網路行銷策略,提升你的營養俱樂部、草本早餐店、體態教練事業,網路行銷策劃師的直銷經營史
✅‣‣https://youtu.be/_gaHpGUuL_E
👉EP#21: 賀寶芙經營|(開CC字幕!!!) 賀寶芙營養俱樂部,開店詳細流程大公開,我適合開嗎? 評估的重點有哪些?優缺點分析給你聽。賀寶芙直銷經營者不能錯過這集✅‣‣https://youtu.be/Zt_87qqeHoo
👉EP #20: 媽媽創業|微商可以做嗎?真的在家輕鬆賺錢嗎?作微商該注意的三件事,以及做好微商的四種網路行銷策略(冠軍團隊、山本富也、愛閃耀、鮮果俏、維納斯、婕樂纖、米蘭軟磁睫毛、日喬恩看過來)
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