我平常不會給小孩吃糖,只有當作獎勵才會給。完全禁止怕他們在外面亂吃,倒不如給他們比較健康的軟糖。#Quti軟糖 有添加營養素。吃糖果也要吃得健康。#乳酸菌夾心米果 是純米製造,夾心有乳酸菌,可以維持消化道健康。六盒只要510元免運,總共有48根。很超值!
我們家雙寶很挑食,所以我都會額外給他們補充兒童保健食品。平常會給他們吃 #綜合乳鐵。這款有三種乳蛋白,DHA澡油、19種維生素、15種益生菌,可以增加免疫力跟補充多種營養。 另外還會吃 #小魚球。魚油有豐富的omega-3,可以增強記憶力。我是買威德跟小兒利撒爾交換吃。
最近停課在家,小孩接觸3C的機會變高很多,我也會額外給丸子吃 #葉黃素。希望小孩長高高,可以試試看 #成長鈣鎂。這款還有添加護齒益生菌,同時補鈣又可護齒。建議搭配 #維生素D3滴液,效果更好。
家有敏弱膚質的小孩可以試試看 #樂膚。可以幫助皮膚組織蛋白質合成,幫助傷口癒合,維持肌膚健康。#御力C 我是買來跟小孩一起吃,維他命C是很好的抗氧化劑,酸酸甜甜的很好吃。
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以前我們小時候沒有這麼多病毒,現在有腸病毒、流感、還有大家最害怕的新型冠状病毒。平常該做的防疫工作一定要做。還有大家很容易忽略的,就是要 #提升自我免疫力。醫生說,從食物中攝取營養就足夠了。但我們家雙寶很挑食,很擔心他們營養攝取不足,所以我都會額外給他們補充兒童保健食品。小兒利撒爾的保健食品味道都甜甜的,雙寶接受度很高。加上它是知名品牌,又有很多媽媽推薦。
✅綜合乳鐵 (綜合營養素)
這是專為兒童設計的綜合成長配方,吃一包可以抵很多包。添加乳鐵蛋白、初乳蛋白、藻精蛋白,可以增強免疫力,比較不容易生病。還有添加DHA藻油、19種綜合維生素、15種益生菌、鈣。同時補充營養、維持消化道健康、以及幫助骨骼及牙齒正常發育。這款有個奶味,雙寶都滿喜歡的。
👉 3歲以下一天一包,3歲以上一天兩包
✅ 晶漾金盞花萃取(葉黃素)
最近停課小孩接觸3C的機會變高很多,建議大家可以幫小孩補充一些葉黃素。這款是專利游離型葉黃素6mg,可直接被人體吸收。添加玻尿酸可以消除乾澀。還有枸杞萃取、Oemga-3、維生素A。是美國 FDA GRAS認證葉黃素品牌。裡面有藍莓粉和莓果果乾,酸酸甜甜的很好吃。
👉 1-3歲一天1/3包,3-6歲一天一包,6-12歲一天兩包,12歲以上一天2-3包
✅ 成長鈣鎂(骨骼發育+護齒配方)
含日本專利珊瑚鈣+檸檬酸鈣+碳酸鈣+氧化鎂+護齒益生菌,含300mg純鈣+80mg純鎂,同時補鈣又可護齒。一包=3杯100cc牛奶。做成粉狀方便小孩食用。是鳳梨優格口味,沒有添加糖,吃起來酸酸甜甜的。
👉 1-6歲一天一包,7-9歲一天兩包,10-12歲一天三包
✅小魚球 (學習成長)
從小就聽人家說,多吃魚會變聰明,因為魚裡面富含omega-3油脂,可以增強記憶力。嚴選美國阿拉斯加野生鱈魚油,無魚腥味、無重金屬汙染、無人工香料與防腐劑。裡面是濃縮TG型鱈魚油,可直接被人體吸收。這個做成可以咀嚼的軟膠囊,膠囊有個淡淡的橘子甜味。做成魚的形狀超可愛,柚子超愛吃。
👉 1歲以下一天一粒,1-3歲一天1-2粒,3歲以上一天2粒
✅ 維生素D3滴液(增進鈣質好吸收)
建議成長鈣鎂搭配D3一起吃,可以幫助鈣質吸收,效果更好。使用中鏈脂肪酸(MCT oil)為基底,天然無添加,每日兩滴=400IU活性D3補充。無色無味,可滴在乳頭上、副食品內、牛奶、食物都可以。
👉 每日兩滴
✅樂膚 (肌膚保健)
家有敏弱膚質的小孩可以試試看。添加日本專利玄米萃取物,含神經醯胺及14種綜合維生素礦物質,可以幫助皮膚組織蛋白質合成,幫助傷口癒合,維持肌膚健康。做成咀嚼錠,是藍莓口味的,很好吃。
👉 3歲以下一天一粒,3-12歲一天兩粒,12歲以上一天三粒
✅ 御力C(維生素C)
維生素C是天然的抗氧化劑,人體都需要維他命C。一般可以從食物中攝取。但小朋友挑食,加上運動量大,維生素C會從尿液汗液中流失,就需要額外補充。這款添加300mg高單位維生素C,做成咀嚼錠,香橙果汁口味,超好吃。這款我自己也會吃。
👉 2-12歲以下一天一粒,12歲以上一天1-3粒
✅ 我平常不會給小孩吃糖,只有當作獎勵才會給。完全禁止怕他們在外面亂吃,倒不如給他們比較健康的軟糖。Quti軟糖有五款,分別添加不同的營養素。有DHA、維他命C、葉黃素、活性乳酸菌、日本牛奶鈣,分別是柳橙、檸檬、葡萄、養樂多、牛奶口味。一包裡面有10粒,夾鏈袋設計,沒吃完也很好保存。
✅ Quti長頸鹿的太空探險禮盒,裡面有5包Quti軟糖(5種口味各一),和40粒Quti無糖Q菓(兩種口味各20粒)。無糖Q菓也是軟糖,一個是水蜜桃口味,一個是葡萄口味,使用麥芽糖醇取代食用糖,酸酸甜甜的很好吃。這組禮盒有附四種遊戲喔,吃完了外盒也可以拿來收納東西。 #限量發售
✅ 乳酸菌夾心米果
100%純米製造,非油炸品。一個是豆乳口味,一個是卵口味。卵夾心每支添加15mh日本芽孢乳酸菌,豆乳夾心每支有7500萬個好菌,可以維持消化道健康。吃起來有點像米果捲。雙寶超愛!
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婦潔是專門出女性私密處保養用品的品牌,這款有創新分時設計,早上吃V100私密活菌膠囊,晚上吃蔓越莓濃縮膠囊。V100私密活菌膠囊有6種專利私密處益生菌。蔓越莓濃縮膠囊採用法國250倍濃縮蔓越莓ExocyanTM,食用後2~10小時會在私密處形成保護膜。
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綜合維他命魚油一起吃 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳貼文
現代人工作忙、壓力大、超愛吃保健營養品
但你們會不會 買了一堆卻忘記什麼時候該服用🤦🏻♀️
有的人一口氣全在同一個時間吃,可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用⋯
👩🏻⚕️奉上 #保健營養品吃對時間表
看著這張吃就對了!
👉🏻 #空腹吃 :飯前至少1hr以上/飯後至少2hr以上
・滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品
・膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻
・鈣、鐵、鎂
・膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖
👉🏻 #飯後吃 =飯後1hr以內
#隨餐吃 =跟著餐一起吃(吃完保健食品立刻吃飯)
・| 水溶性營養 |B群、葉酸、維生素C、綜合維他命
・| 礦物質 |鈣、鋅
・| 脂溶性營養 |維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂
・| 酵素類 |酵素、鳳梨酵素、納豆酵素、中和酵素、蔬果酵素
・| 莓果萃取錠|藍莓錠、葡萄籽、接骨木、蔓越莓
・| 其他 |薑黃、大蒜精、紅麴、蜂王乳、胎盤素、靈芝、牛樟芝
👉🏻 可在 #睡前吃 :睡前30分鐘以內 吃完就去睡
・礦物質鈣、鐵(要特別注意!鈣、鐵不可同時食用⚠️)
因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收
若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。
・維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群、葉酸
其實保健營養品 每款都有他的特性、常常內含多種成分加上每個人身體狀況也不同⋯因此建議服用的時間也會有所不同!
記得除了服用時間要注意,購買前也須看清楚標示、攝取前也可以詢問醫生、藥師或營養師
在保健身體前,必須先理解自己的需求喔!
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綜合維他命魚油一起吃 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
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7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程:https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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綜合維他命魚油一起吃 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子
停課之前,和好姐妹的偽單身之旅,想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後,跟著一起放過自己,出發旅行,讓心休息一下。
沒想到影片剪好,好像也出不了門了(歪腰)
不過這個情況不會是一輩子的,只要我們現在乖乖在家,未來就能越快可以出門(我是這樣告訴自己)。
那無法出門的悶,就來看茜茜的影片,有算是望梅止渴一下,轉過身繼續與日子奮鬥!
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#偽單身日記
#重返少女時期的日子
雖說是甜蜜的負擔,但說不累絕對是騙人的,身為媽媽,每天面對老公跟小孩,更何況茜茜家還有三個小寶貝,早就期待有一天可以跟好姐妹重返18歲,可以一起逛街、一起耍廢的日子。
趁著我的好姐妹生日,茜茜這次要送給他的生日禮物就是『最可貴的自由時光』,立馬就訂好了在北投的溫泉飯店,打算來個兩天一夜偽單身日記💕
沒有老公、沒有小孩的日子,終於得到完全的放鬆,吃著美味的餐點,旁邊沒有人吵著要喝奶,也沒有雙寶搶玩具吵架聲。
沒有時間壓力下的逛街才是逛街,
泡湯的時候看著自己喜歡的影片,
完全不用擔心旁邊玩水的小孩打擾妳,
睡覺的時候不會被踢被打,
也沒有擾人的打呼聲,多麼悠哉的兩天一夜。
茜茜完全贊同媽媽也要適時的放鬆,也要放手讓老公帶小孩,自己才能活得更自在,親身體驗過後也才知道平常有多麼勞累,當然在此也要感謝神隊友人夫謙的支持💕
#影片是疫情爆發前拍攝❗
#提醒大家防疫期間務必室內室外都戴好口罩❗
#等疫情好轉一起出去玩❗
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#新手爸媽 #偽單身日記 #神隊友 #爸媽觀念 #豬隊友 #閨蜜
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
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綜合維他命魚油一起吃 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#懷孕營養品補充 #心情愉快最重要
第一次懷Baby的媽咪一定很苦惱要吃什麼營養品才可以真的補充身體所需的營養💕
記得茜茜在懷大寶的時候,也是查遍各種資料,看了各種文章,
最後在多方建議,還有醫生的指導下,選擇了幾種針對自己身體狀況所要吸收的營養品
懷孕初期,除了基本需要補充葉酸以外,不愛奶製品的茜茜鈣質比較不足,
所以也會多補充鈣質,到了中後期,把葉酸換成綜合維他命,還需要補充魚油,
懷孕前一個月,為了讓哺乳更順利,也需要補充卵磷脂,如果在懷孕期間有便秘的狀況,
補充益生菌也是有點效果喔!
#想要知道更多補充營養的食補或是小撇步
#快快去看影片吧
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
接著,讓我們一起看下去💕
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