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【臨場腦中一片空白？哈佛神經科學家教你「情境記憶法」，增強記憶力】
明明認真準備，上場卻忘的一乾二淨？能避免嗎？
答案與「情境」有關。當回憶的情境與記憶形成時的情境相吻合時，記憶的提取就會容易很多，也快得多。
假設你正在準備單字考試，讀書時你在聽阿姆（Eminem）的歌，聞著薰衣草香氛蠟燭，吃著小熊軟糖。
你考到A的最佳機會，就是在你塗上薰衣草乳液、吃著小熊軟糖，腦子裡唱著阿姆的歌的狀態下去考試。而不是睡得很飽、很放鬆、吃著羽衣甘藍脆片，聽著莫扎特去考試。
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https://books.cw.com.tw/blog/article/1673
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尋晚食乜東東🤔，嗰個要遲返晏食飯，所以有時間研究新方法焗冰鮮羊肩架，先煎再用水波爐低溫焗，最後再Grill一陣，效果唔錯😍，表面有BBQ風味，裏面有慢煮肉質感😋。
空氣炸鍋焗羽衣甘藍🥬脆片，好奇怪羽衣甘藍我家只愛焗，其他煮法都唔係好識欣賞。
15/07/2021 晚餐
#酥皮蘑菇湯（罐頭）
#牛扒
#羊肩架
#羽衣甘藍脆片
#尋晚食乜東東 （做法睇相片）
印象中健康餐點或低GI等字眼，
我就直接謝謝再連絡了，
說真的就是沒味道跟難吃，
是很健康沒錯，
就不能弄得好吃一點嗎?
叫我吃一堆糙米跟牧草幹嘛？
我是牛嗎？
打從第一間大業店就支持到現在的
#憲賣咖啡 因應防疫期間
推出全新外帶健康餐點，
完全顛覆我對健康飲食的看法，
4種藜麥豐收盆、2種宅在家早午餐盒、
也有針對小朋友也宅在家早午餐盒
及波比喝了笑嗨嗨的焦糖鮮奶。
第一次吃到這麼好吃，
用雞汁煮過的藜麥燕麥及殼物，
不只味道好口感豐富還吃得飽，
四種豐收盆味道配料也都不一樣，
重點還可以吃出健康又避開澱粉，
飲料我就不多作介紹了，
我會喜歡上咖啡就是舊店的時候，
我只喝茶類跟果汁，
憲哥每次看到就自己煮咖啡請我，
然後慢慢介紹這是什麼咖啡，
喝起來口感怎麼樣，
慢慢的也就喝上癮了（高招啊憲哥~）
昨天我們公司看到憲賣華美店菜單，
不囉嗦就全部點一輪了。
4種藜麥豐收盆：
叻沙雞肉 $175
雞汁藜麥燕麥、鮮蔬丁塊、地瓜、
水波蛋、芝麻、堅果仁碎、
羽衣甘藍脆片、酥脆藕片。
剝皮辣椒藜麥豐收盆 $175
雞汁藜麥燕麥、花蓮直送剝皮辣椒、
鮮蔬丁塊、地瓜、芝麻、
炸麻油半熟蛋、堅果仁碎、
BBQ烤雞肉、酥脆藕片。
辣味櫛瓜蝦藜麥豐收盆 $185
雞汁藜麥燕麥、鮮蔬丁塊、地瓜、
水波蛋、芝麻、綠花椰、酥烤鷹嘴豆、
洋芋脆片、羽衣甘藍脆片。
烤南瓜蘆筍藜麥豐收盆 $165
昆布高湯藜麥燕麥、鮮蔬丁塊、
炸半熟蛋、BBQ烤蕈菇、芝麻、
堅果仁碎。
2種宅在家早午餐盒：
古巴宅男早午餐盒 $185
古巴烤乳酪三明治、奶油炒蛋、
奶油輕煎蕃茄、白綠花椰、蘆筍、
四季豆、綠櫛瓜、羽衣甘藍脆片。
泡菜宅女早午餐盒
炙豬肉泡菜烤乳酪三明治、
奶油炒蛋、奶油輕煎蕃茄、白綠花椰、
蘆筍、四季豆、綠櫛瓜、羽衣甘藍脆片。
再加1份
小朋友也宅在家早午餐盒
宅小孩酸奶炸雞漢堡 $150
酸奶炸雞、鮮脆捲心菜、酪梨優格醬、
花生味噌醬、脆薯條、半熟太陽蛋。
飲料：
過敏遠離我 $110
鳳梨、蘋果、蜂蜜鮮榨果汁。
鎂鎂的 $100
香蕉、芭樂、柳橙鮮榨果汁。
草莓GoGo $140
草莓、芒果、香蕉、優格、檸榢。
冰燕麥拿鐵
以上為憲賣華美店菜單，
與熱河店不同，
大家吃的太開心了，
決定下禮拜再吃一輪熱河店美食。
Ps.大推剝皮辣椒、叻沙雞肉藜麥豐盛盆
6/7 ～ 6/30期間，
凡電話或現場外帶全面85折（含飲品）
另前一天電話預訂「藜麥豐收盆系列」
「宅在家早午餐盒系列」
可混搭 （小朋友不列入混搭計算）
預訂5份以上 - 所有訂購打8折
預訂10份以上 - 所有訂購打75折
預訂15份以上 - 所有訂購打7折
咖啡果汁飲品皆可一起打折
以上三個系列UnerEats上都能點得到！
訂購專線：
憲賣咖啡熱河店
04-22383366
台中市西區華美街412號
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羽衣甘藍如何煮 , 營養師媽媽示範羽衣甘藍的三個營養煮法. 羽衣甘藍脆片, 炒羽衣甘藍和羽衣甘藍炒蛋.
#營養師媽媽Priscilla #羽衣甘藍吃法 #羽衣甘藍如何煮
0:00 羽衣甘藍營養
1:22 羽衣甘藍脆片
4:28 炒羽衣甘藍
6:08 羽衣甘藍炒蛋
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【欣欣廚房．品味主角第一集】羽衣甘藍脆片 Kale Chips #ASMR 羽衣甘藍是少有的一款蔬菜，能夠烤焗成脆片。註冊營養師曾欣欣分享簡易做法，令不喜歡進食綠葉蔬菜的小朋友也會喜歡。
詳細食譜：http://bit.ly/2Galetz
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊，到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
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#83卡烤羽衣甘藍脆片
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羽衣甘藍粗澀的口感下，有超棒的營養素，尤其葉黃素的含量特別高喔。健身族口袋名單必備！
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來分享一份83卡烤羽衣甘藍脆片，口感跟海苔一樣，吃菜=吃零食❤️.
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羽衣甘藍脆片食材：
🔹羽衣甘藍
🔹橄欖油
🔹喜馬拉亞岩鹽
適合食用時間：
🔸想吃零食的時候
🔸做個點心療癒身心
🔸今天菜吃不夠！
🔸包藜麥飯吃好幸福💕.
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