#Stanma又要抽奬了 #抽黑豆茶隨行包和黑豆酥各1包(共2份)
幸福千千歲是一個台灣幸福生態系,結合青銀共農,利用科技管理友善種植黑豆玉米、小麥等雜糧作物,其中的頂級無糖有甜黑豆乳、黑豆茶經濟包和黑豆酥就是屎蛋一家的最愛!
早上來一杯頂級無糖有甜黑豆乳, 使用100%純黑豆製成,沒有草腥味和渣渣感(快👀看杯緣的痕跡!!)
無添加糖分確有自然香甜~香濃的口感,健康無負擔!
搭配台灣新鮮頂級黑豆酥~使用100℃低溫真空油炸,簡單調味,香酥的口感,無論當做點心或午間休閒零嘴,都超絶配!
黑豆茶經濟包也是最適合夏日飲用的健康茶飲,嚴選台南3號青仁黑豆,把黑豆滿滿的營養成份一飲而盡,在地小農的好味道怎麼喝都健康又美味!
幸福千千歲產品使用非基改有產銷履歷黑豆, 無農藥殘留、無化學色素、無人工添加和無防腐劑,讓全家人吃得安心又健康!
來自愛土地的幸福千千歲,讓全家人安心幸福千歲,千歲,千千歲!
Stanma安心好吃推薦!
8/16 抽出黑豆茶隨行包+黑豆酥各1包(共2份)
沒抽的的捧友也有滿千折抵的100元現金折抵,優惠碼 Stanma2107 (使用期限到年底)
官網 https://www.happyfood1000.com.tw
FB https://www.facebook.com/happyfood1000
【步驟說明】
1. 按讚+ @Tag一位好友分享留言:我也要愛土地幸福千千歲!
2.截圖IG按讚畫面: https://www.instagram.com/p/CR-RXDnpyB2/?utm_medium=copy_link
3.IG追蹤 @happyfood.1000
4.FB 按讚 @幸福千千歲
#幸福千千歲
#台灣第一瓶產銷履歷黑豆乳
#產銷履歷黑豆茶
#天然青仁黑豆酥
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,☕️媽媽的茶飲系列來囉!! 🍼簡單自製黑豆水發奶又消水腫。 🏃🏻♀️裝進保溫瓶天天帶著走。 📽別忘了按右下HD顧眼睛。 明明體重已經減了不少公斤,但臉、四肢還是腫腫的嗎?! 有一胖不是胖,叫「水腫」。 熬夜又吃宵夜、平時太油太鹹的飲食、水份攝取不足,以及生理期小姐拜訪,或產後的媽媽都特別會有這...
「青仁黑豆怎麼吃」的推薦目錄:
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 Stanma神農嚐百草愛分享 Facebook 的最佳解答
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的最讚貼文
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳解答
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 青仁黑豆粉功效的推薦與評價,FACEBOOK和網紅們這樣回答 的評價
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 २०२२ मार्च २४ 的評價
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 २०२२ मार्च २४ 的評價
- 關於青仁黑豆怎麼吃 在 如何煮黑豆水|注意事項:建議一定要購買台灣本土產的青仁黑豆 的評價
青仁黑豆怎麼吃 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的最讚貼文
早在六月初的時候我就收到了信豐農場寄來滿滿一箱的「#脫殼紅藜」的產品,
還記得抱著沈甸甸的紙箱回家打開一看,有一種「咦,這個廠商是在我家裝了監視器嗎?怎麼知道我很需要這些東西?」的疑惑~
當時那時候三級警戒已經一個月了,跟著WFH新鮮感消耗殆盡的,除了家中的存糧備量,就是每天煩惱備餐的心力,所以這時候收到可以可以簡單就上桌的食物業配,真的有如夏天的聖誕節啊~
這次入手的有:
#好伙拌(台灣紅藜香檬原味油蔥醬.台灣紅藜香檬甜鳳藜醬.台灣紅藜香檬泰式打拋醬各一)
#台灣紅藜麵(細麵/寬麵)
#台灣紅藜飯
#帶殼台灣紅藜
#脫殼台灣紅藜
#紅藜健康茶(淡茶/濃茶)
#台灣紅藜麵線
#台灣紅藜波浪麵
#手工紅藜豆麥醬油
#手工紅藜黑豆醬油
#紅藜黑豆醬油膏
居家辦公的時間長了之後,特別是中午,實在想要一個簡單的料理卻又不想跟健康妥協,每天點外賣已經吃到不知道要吃什麼的時候,五分鐘可以上桌的紅藜麵根本完美解答!
以我來說,午餐時間我會瓦斯爐開兩鍋,一鍋煮水,滾了之後下麵,兩分鐘之後下青江菜。另一鍋煎蛋,撒點羅勒葉跟胡椒。 想吃肉日子裡,大同電鍋熱個雞胸肉,用一瓢紅藜香檬泰式打拋醬提味,備餐不用20分鐘~(然後抓緊時間泡一杯紅藜健康茶攤在沙發上耍廢)
這種無腦的食用方式(上班腦力都快榨乾了,謝謝任何協助我無腦生活的一切!)是任何時候想吃一點東西,都可以很快填飽肚子的好選擇,無論是紅藜麵線,紅藜波浪麵,以及紅藜飯都是可以靈活搭配菜色的健康主食!
講了這麼多「台灣紅藜」,到底這跟常聽到的「藜麥」有什麼不一樣呢?
✅在台灣紅了很久藜麥是來自南美洲的當地主食,而台灣紅藜則是台灣原住民已經食用百年以上的主食。研究已經證實台灣紅藜的營養價值極高,膳食纖維是地瓜的七倍,鈣質是稻米的四十二倍、牛奶的七倍,蛋白質相近於牛肉,含有人體無法自行合成八種必需胺基酸,又是台灣本土的原生作物,不需要飄洋過海就能來到大家的餐桌上,因此碳足跡非常小。
✅台灣原生種的紅藜含有多種營養素,價值勝過南美洲藜麥、奇亞籽、亞麻仁籽等,一般被大眾視為營養價值偏高的穀物,除了營養成分優於其他五穀雜糧,更棒的是,紅藜的脂肪與澱粉量很少,讓你在吃下健康的時候輕鬆無負擔!
以一個運動量極大的人來說,台灣紅藜的高蛋白質跟高纖維量很重要,它所含的氨基酸更是人體無法自行合成,必須從飲食中得來的喔。在疫情時期,用台灣紅藜增加自己的免疫力,也是保護身邊所有人的健康。
另外,我想要強推一下他們的 #黑豆醬油。有人曾經跟我說過只有煮菜煮多了才會對炒菜的油、使用的醬油有感,紅藜黑豆醬油的鹹味非常清爽,用來沾水餃以及高麗菜非常適合,特別是早上的荷包蛋淋上一些....人間美味!
👉奉上專屬團購連結:https://sinfongfarm.1shop.tw/Jason
青仁黑豆怎麼吃 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳解答
🟢🟢🟢吃出「睡眠荷爾蒙」
宅在家不論是WFH還是休息在家,每天隨著新聞消息,心中也會起起伏伏,煩惱、憂愁、害怕、等等不安的心情也讓睡眠品質變不好,這段期間跟我諮詢改善睡眠品質的人也增多了。
🎄🎄🎄
吃對食物會讓你好眠—飲食型態和食物種類都會影響睡眠品質
好的睡眠該怎麼吃呢?
(1)以營養素充足的多蔬菜、水果的均衡飲食為基礎
一般來說,由多樣天然蔬菜和水果及健康蛋白質食物所組成的均衡飲食能夠提供的每日所需營養素充足的攝入量,是有助於改善睡眠,同時也能幫助健康體重的維持。均衡飲食是好的睡眠品質的基礎。像地中海飲食或是得舒飲食都是幫助睡眠品質的飲食方式,這些飲食都主張以植物性飲食為主軸,多蔬菜、多水果、適當蛋白質(少紅肉、以魚和豆類為主)、少鹽、少糖、少飽和脂肪、用好的油,這種高膳食纖維、高鉀、高鎂、單元不飽和脂肪的飲食,對改善睡眠品質很有幫助。研究更指出是晚餐多吃膳食纖維能讓妳有好的睡眠品質。
目前有更多證據表示充足的營養素對睡眠很重要,有一大型研究發現缺乏鈣、鎂、及維生素A, C, D, E, 和K可能和睡眠困擾有關,雖然這項研究不能證明因果關係, 但也說明飲食可能會影響與睡眠相關賀爾蒙的可能。
(2)睡前4小時不要吃高醣或高升糖指數飲食
高醣高升糖指數的飲食,會影響睡眠品質,雖然說高醣飲食會讓你感到昏昏欲睡,不過這是一種品質不好的睡眠,因為高醣會增加半夜醒來次數並減少深度睡眠,所以晚上愛喝含糖飲料的人睡眠品質容易不佳。
(3)攝取含色胺酸的食物
許多人吃完火雞肉或是喝完牛奶後會覺得有點累想睡覺,色胺酸是大腦合成褪黑激素的原料,在合成過程中,色胺酸會先形成血清素,血清素經過酵素的催化後才會合成褪黑激素,大腦的褪黑激素濃度增加時,我們就會開始有睡意。
所以晚餐可選擇色胺酸較多的食物,當然色胺酸也被認為有幫助我們有好心情。
動物性食物來源:表示方法為食物名稱(每100公克食物中色胺酸含量)—
扁魚干(921) 、小卷干(828)、柴魚片(691)、淡菜干(689)、乾干貝(593)、火雞肉(491)、紅肉鮭魚切片(391)、白帶魚(403)、 香魚(360 、真鯛(341) 秋刀魚(332) 、魩仔魚(331) 銀鯧(327) 、大目鮪(323)、 虱目魚(320) 、烏魚(312)
植物性食物來源:表示方法為食物名稱(每100公克食物中色胺酸含量)—
玉桂西瓜子(646)、大紅豆(659)、白鳳豆(772)、黃豆(532)、青仁黑豆(466)、亞麻仁籽(403)、南瓜子(401)、生腰果(382)、黑芝麻粉(376)、生帶膜花生仁(369)、紅扁豆仁(323)、小麥胚芽(321)、毛綠豆(319)、芡實(301)、開心果(309)
(4)喝酸櫻桃汁
研究指出喝酸櫻桃汁可以減輕睡不好的嚴重程度,幫助人們更快地入睡。研究表明,幾種櫻桃含有大量的褪激素,能好入睡。
(5)吃奇異果
奇異果是另一種可以促進睡眠的水果。研究發現,睡前一兩個小時吃幾顆奇異果可以幫助人們更快地入睡,在睡眠期間醒來的頻率降低,並且保持睡眠時間更長。雖然這種關係的確切原因尚不清楚,但奇異果可能通過高濃度的抗氧化劑和葉酸促進睡眠。
(6)吃對益生菌
益生菌有很多種,不同的益生菌對身體的作用也不一樣,有些益生菌能在腸道製造血清素,讓心情穩定又好入眠,至於怎麼挑,要看益生菌是否有經臨床試驗研究才好。
(7)睡前6小時不要喝含咖啡因的飲料
給自己倒杯咖啡是白天給自己增加清醒的常見方法,但是在一天中喝得太晚會干擾睡眠。 咖啡中含有咖啡因,咖啡因是一種興奮劑,可以提高警覺性,幫助人們保持清醒,但是太晚喝就變是傷害睡意的東西了
這邊也幫大家設計一道瘦身又好眠的晚餐
干貝毛豆高纖餐
材料:生干貝3顆、毛豆50公克、南瓜170公克、小松葉200公克
做法:
1. 將南瓜切塊和毛豆一起放入電鍋蒸熟,淋上橄欖油備用。
2. 取平底鍋加入橄欖油,將干貝放入煎熟,將小松葉川燙淋上橄欖油。
3. 把所有食物擺成一盤即可。
生干貝含豐富蛋白質和色胺酸、毛豆含豐富蛋白質、色胺酸、鎂、膳食纖維,
小松葉含豐富膳食纖維、鈣、鎂,南瓜是全榖根莖類屬於飯同類,南瓜當主食除了升糖指數低之外,南瓜還有豐富的膳食纖維、維生素A、E,這些食物組合
簡單易做之外更是全食物反璞歸真飲食代表,能讓身心靈都有益。
外環境在改善也很重要--善用香氛
我是10/10HOPE的VIP客戶,從這品牌在台灣開始設專櫃,就一直不斷到專櫃搜尋好用產品,10/10HOPE會從世界各地搜羅小眾且獨具匠心的品牌,並把天然健康的理念和品牌帶入台灣。
我喜歡有舒眠的環境,在家我選用來自英國皇室御用有機香氛NEOM,採用優質天然有機成分及英國法規最高純度的頂級精油,同時滿足身心靈對於快樂、放鬆、提振活力的渴望。
NEOM助眠系列的舒緩恬睡以天然清甜的英國薰衣草加上甜羅勒和美麗的茉莉,調製成一款如天堂般放鬆的配方。花了二年精細地調整數百種精油比例,打造出最適合一夜好眠的配方。無數研究報告早已指出,薰衣草能有效地幫助安定情緒、放鬆身心。
要健康生活就要全方位,一整天下來除了注意飲食外,我還會
洗個舒服香香的泡泡浴
女人就是要寵愛自己,我有泡澡的習慣,泡澡後會深層放鬆,泡泡浴產品的選擇很重要,我只選擇來自天然花草的香氣,不接受任何化學香料的泡澡產品,NEOM的舒緩恬睡泡泡浴就是我選擇的產品,來自英國薰衣草、甜羅勒及茉莉,給人一種純淨淡雅的香氣,泡泡浴產品也有舒緩的歐蜀葵、蘆薈葉、椰子和甜杏仁成分,泡完後皮膚不乾澀。泡澡過後的浴室香香的很舒服。
睡前開啟香氛機來助眠
睡前我會開啟香氛機加上幾滴精油營造一個助眠放鬆的環境,並搭配舒緩油簡單的做按摩,讓一整天的身心都達到放鬆。
需要更多產品資訊可至10/10HOPE官網,
https://www.1010hope.com/brand/neom.html
青仁黑豆怎麼吃 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
☕️媽媽的茶飲系列來囉!!
🍼簡單自製黑豆水發奶又消水腫。
🏃🏻♀️裝進保溫瓶天天帶著走。
📽別忘了按右下HD顧眼睛。
明明體重已經減了不少公斤,但臉、四肢還是腫腫的嗎?!
有一胖不是胖,叫「水腫」。
熬夜又吃宵夜、平時太油太鹹的飲食、水份攝取不足,以及生理期小姐拜訪,或產後的媽媽都特別會有這個情況。
🤦🏻♀️這該怎麼辦呢?!
今天媽媽的茶飲系列要分享超簡單的自製黑豆水,買一包青仁黑豆(約450克)一次炒好裝到密封罐,想喝的時候隨時都可以泡一壺裝到保溫瓶,熱熱喝溫暖全家人。
黑面蔡媽媽生完二小姐的時候,就是喝這帖健康養生茶飲「黑豆水」,幫我消産後水腫又發奶,而且老公喝可以補腎。
另外茶喝完了,把茶的剩餘黑豆拿來跟白米一起煮成黑豆飯,營養加分喔!還有剛炒好的黑豆加一點點塩巴就變成健康零食了。
黑面蔡媽媽正在進行增肌減脂飲食,也很需要優質茶飲,除了之前分享的養生茶、鮮奶茶,黑豆水也是我的塑身好朋友。
☆請將 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 設定搶先看。
☆精彩內容不漏看
💗訂閱超媽Youtube 👉 https://goo.gl/HJ2gfd
💗同步加入👉SuperMami超級媽咪
💗訂閱黑面YouTube 👉 https://goo.gl/avPVJG
#黑面蔡媽媽 #親子運動
#和妳一起運動的好朋友
#媽媽的茶飲系列
#黑豆水 #消水腫 #發奶茶
#老公也可以喝的養生茶
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/l5xbtMFZwog/hqdefault.jpg)
青仁黑豆怎麼吃 在 २०२२ मार्च २४ 的推薦與評價
即食烘烤黑豆,$120/3盒(原價$80/盒) 1沖泡黑豆水 2加入香飯一起煮 3當零食 使用黑豆的LV-台灣 青仁黑豆, 低溫烘培, 淬鍊出黑豆的甘甜, 而且不燥熱. ... <看更多>
青仁黑豆怎麼吃 在 如何煮黑豆水|注意事項:建議一定要購買台灣本土產的青仁黑豆 的推薦與評價
2020-1-23 - 如何煮黑豆水|注意事項:建議一定要購買台灣本土產的青仁黑豆圖: ... 台灣青仁黑豆(年度限定)鮮採上架】老年疾病、高膽固醇者,應多吃有機黑豆芽菜苗! ... <看更多>
青仁黑豆怎麼吃 在 २०२२ मार्च २४ 的推薦與評價
即食烘烤黑豆,$120/3盒(原價$80/盒) 1沖泡黑豆水 2加入香飯一起煮 3當零食 使用黑豆的LV-台灣 青仁黑豆, 低溫烘培, 淬鍊出黑豆的甘甜, 而且不燥熱. ... <看更多>