關於 維生素a水果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 維生素A誰最多？胡蘿蔔才第四狂吃根本不夠｜聰明飲食 - 元氣網

因為人們必須從他們的飲食中獲取這種維生素。維生素. ... 秋日皮膚保養3要訣多吃這些秋季水果及食物助保持皮膚光澤 · 藝術治療示意圖 ...

#12. 維生素A 不只顧眼睛！營養師推薦富含維生素A 食材 - 營養N次方

含維生素A 豐富的食物有兩大來源 · 動物性來源：魚肝油、肝臟類食物 · 植物性來源—深綠色及深黃色蔬菜水果：地瓜、胡蘿蔔、菠菜、空心菜、油菜、南瓜等 ...

#13. 蔬果的種類與營養

維他命 E─蔬菜油、堅果類、鱷梨、綠色葉菜類、蛋、小麥胚芽麵包。 β胡蘿蔔素─黃色及橘色蔬菜和水果，特別是胡蘿蔔素、馬鈴薯、甘藍菜、菠菜、西洋香菜、芒果、 ...

#14. 什么食物水果里含维生素A最多的？

含维生素a最多的水果是：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都不少于400单位。 含维生素最多的 ...

#15. 含維生素a的水果有哪些

蘋果、香蕉、梨、荔枝、香瓜、枇杷、櫻桃、柳丁、梨這些水果都含有豐富維他命A。另外，蘋果也是含有維生素a的水果之一，蘋果又被稱為平安果，一年四季都能食用，蘋果的 ...

#16. 要擁有健康的免疫系統必需要多吃10種富含維生素ACE的食物

... 維生素C對於增強免疫系統功能、結締組織牢固和血管壁健康至關重要。 芒果是臺灣十分常見的夏季水果. 豐富的維生素C、維生素A、維生素B6等，對於增強 ...

#17. 多吃水果少吃糖果，果汁無效要吃水果

水果 富含各種維生素、礦物質及植物化學素，如維生素A、維生素C、鐵、鈣、花青素、胡蘿蔔素、類黃酮等多種營養素，還有大量膳食纖維，幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗 ...

#18. 哪個水果維他命C含量最高？營養師的答案可能讓你嚇一跳

很多人說補C可以吃檸檬、喝檸檬水，可是真的有用嗎？ 其實檸檬並不是含有最多維生素C的水果！今天就跟著Zoe營養師一起破解維他命C食物迷思吧！

#19. 維生素a 水果｜誠品線上

誠品線上有眾多維生素a 水果相關商品，讓誠品全方位包辦您的生活大小事。立即到誠品線上選購維生素a 水果相關商品。營造生活新品味！

#20. 綜合維他命維他命A水果的相關知識

綜合維他命 維他命A水果的相關知識. 看更多. 維生素K幫助人體顧好骨骼. 維生素K幫助人體顧好骨骼. 維生素K是人體保持健康所需的營養素。它對血液凝固和骨骼健康很重要 ...

#21. 蔬果對人體健康之重要性

物質，常見的有β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及植物性化學物質。攝取多色蔬. 菜來 ... 水果、香蕉、香瓜)。 7. 含植物性雌激素，可抑制與賀爾蒙相關癌細胞之成長：大豆及 ...

#22. Top 50件維生素a水果- 2023年9月更新

水果 茶減肥早C晚A水果組合桑葚檸檬凍幹玫瑰花散裝茶包養生花茶. 補充維生素C. ￥. 8.8. ￥17.6. 已售3件. 收藏. -評價 · 【自營】拜耳Oneaday多維生素果肉水果軟糖女 ...

#23. 比柳丁、橘子更厲害！7種富含維生素C的蔬果，不只可以抗發炎

許多人想補充維他命C會吃橘子，但一顆中等大小的橘子維他命C含量僅有69.7毫克，其實生活中許多常見的蔬菜水果維他命C含量都比橘子高！[啟動LINE推播] ...

#24. 水果中含维生素A高的食物

水果 中含维生素A高的食物. 按维生素A含量从高到低排序. 全部 · 谷类 薯类 豆类 蔬菜 菌类 藻类 水果 坚果 畜肉 禽肉 乳类 蛋类 河海鲜 茶类 酒类 油类 调味品类 零食饮料 ...

#25. 最富含维生素A的10款水果排行榜！有数据有真相！

以下是目前被认为是最富含维生素A的10款水果，按照每100克的含量从高到低排列： 杏果： 含有每100克1664国际单位(IU)的维生素A。杏果是一种常见的水果 ...

#26. 富含維生素a的食物有哪些？ - 知足- 痞客邦

富含維生素a的食物有哪些？ · 一、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 · 二、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子 ...

#27. 維生素C含量排行榜！這些蔬菜維生素C竟比芭樂還多

維生素 C含量較高，且能直接吃、不須烹調的食物，例如維生素C較高的水果、甜椒和小番茄等會是補充維生素C最好的方法。

#28. 不靠發泡錠也能補足！ 維生素C天然食物排行：前2名都被「這 ...

搭配穀胱甘肽（可從蘆筍、酪梨、菠菜中攝取），效果更加乘。 另外也奉上維生素C的食物前十名，以後選水果就知道怎麼選了！要注意 ...

#29. 蔬菜水果富含丰富的维生素，那究竟哪些食物能补维A呢

水果 类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。 蔬菜类：马齿 ...

#30. 富含維生素a和c的水果和菜有哪些

富含維生素C的食物： 新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鮮水果如桔子、柚子、檸檬、紅棗、山楂、獼猴桃等，都是獲得維生素C的最好來源。 富含維生素D的 ...

#31. 哪種水果是維生素A 之王？

美國人膳食中的大多數維生素A 來自綠葉蔬菜、橙色和黃色蔬菜、番茄製品、水果和一些植物油[1,5,10]。 維生素A 含量高的3 種食物是什麼？ 食物來源綠葉蔬菜 ...

#32. 衞生防護中心- 哪些蔬果含豐富維生素C及纖維？

以下是一些蔬果的營養參考值，請緊記：要達致營養均衡，必須適量進食不同種類的食物。 含豐富維生素C的水果例子. 水果名稱. 分量. 維生素C含量（毫克）.

#33. 檸檬不是第一！維生素C最高蔬果曝光

余朱青提到，許多水果都有滿高的維生素，珍珠芭樂100公克就有225毫克的維生素C；奇異果100公克有73毫克；木瓜100公克也有58毫克，另外像是聖女番茄、甜柿 ...

#34. 誰需要補充維他命C？含維生素C的食物有哪些？ ...

檸檬不是維生素C含量最好的水果，請大家不要誤會它了。 維他命C的來源主要為各種蔬菜水果，如草莓、荔枝、柳丁、木瓜、奇異果、釋迦、芭樂（尤其紅心 ...

#35. 十大维生素c水果排行，补维C吃什么最好？

鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。

#36. 什么水果含维生素A最多 - 亲子百科

并且胡萝卜素可以肝脏内转化为维生素A,所以非常安全,没有维生素A的副作用. 水果类有：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、芒果、 ...

#37. 含维生素a的食物和水果有哪些（什么水果食物含维生素A）

含有维生素a的蔬菜和水果有哪些? 富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

#38. 【維生素C含量高的水果有哪些？ | 問問學堂EP66】 - YouTube

你知道哪樣 水果 的 維生素 C，比奇異果還多嗎？ 來看吳媖君營養師的解答。 # 維生素 c # 水果 #吳媖君.

#39. 含维生素a的食物和水果有哪些？含量丰富的推荐

... 、谷类、坚果、油菜籽等粗粮中也含有一定量的维生素A。另外，蔬菜中也含有某些维生素A，如毛豆、西红柿和胡萝卜等。二、维生素A的水果维生素.

#40. 含维生素A的水果有哪些？

维生素 A属于脂溶性维生素，是我们人体所需的维生素之一，可以通过食用水果来补充维生素A。那么含维生素A的水果有哪些？

#41. 每餐水果拳頭大，補充維生素C

芭樂含有豐富的維生素C，在水果當中又有「維生素C之王」的稱號。維生素C是天然的抗氧化劑，可保護人體免於氧化壓力的傷害，此外也具有促進膠原蛋白合成、幫助傷口癒合、 ...

#42. 富含維他命E的5種水果

維他命 對我們身體的免疫系統和肌膚健康來說是一種極其重要的營養物質。我們不但能從很多事物中獲得維他命E，還可以在幾種富含維他命E的水果中攝入。

#43. 水果酸≠維生素C高！含量最高的是「它」 網驚：比檸檬多4倍

想補充維生素C，水果怎麼挑才好？當問「吃水果對身體有什麼好處？」時，很多人都會回答可以補充維生素C。沒錯，雖然水果有很多營養素，包括醣類、膳食 ...

#44. 維生素A、D多吃比較好嗎？

但這並不代表維生素A攝取愈多愈好，在食物當中，深綠色與深橙黃色的蔬菜水果含有豐富的「維生素A先質」，而動物肝臟、蛋黃與奶油則富含「『既成』維生素A ...

#45. 補充維生素C和鉀！懷孕水果這樣吃

懷孕期間，媽媽們需要攝取豐富的營養，而水果富含抗氧化物、礦物質、維生素和膳食纖維，每種水果皆含有不同的營養價值，對身體的好處也不盡相同，所以建議孕婦們將水果 ...

#46. 壓力大、皮膚不好需要維生素C！水果誰維生素C比較高？

你牙齦常會流血嗎？皮膚容易瘀青？肌肉、關節疼痛？免疫力不好很常感冒？這些症狀可能會跟維生素C的攝取有關，維生素C是照護免疫力很關鍵的營養素。

#47. 蔬菜和水果，哪个维C含量高？真相扎心了！

水果维生素 C含量大于蔬菜。 真相：. 一提到含有维生素C的食物，部分公众第一时间想到的是橙子、草莓、猕猴桃等新鲜水果。

#48. mykind Organics 兒童有機綜合維他命水果軟糖

在Garden of Life 購買mykind Organics 兒童有機綜合維他命水果軟糖－120 顆。此兒童維他命咀嚼軟糖，含有機水果且不添加糖。

#49. 各種水果的營養成分

各種水果的營養成分. 西瓜 芭樂 柳橙 香蕉 草莓 鳳梨 蓮霧 蘋果 葡萄 木瓜 楊桃. 西瓜 ... 蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素，可以降低體內不好的膽固醇，有效地預防 ...

#50. 健康網》水果越酸維生素C越高？ 「這款」遠超過檸檬4倍

蔬果是維生素C的主要來源，而不需烹調即可食用的水果，可說是補充維生素C最簡單的方法。但想補充維生素C，水果該怎麼挑選才對呢？

#51. 驚！只吃紅蘿蔔沒用逾5成國人維生素A缺乏

國人不僅蔬菜水果常常吃不夠，多項維生素也嚴重缺乏，統計顯示，超過半數國人的維生素A不足，將出現精神差、夜盲、甚至性慾降低等症狀。

#52. 維生素C為何能抗新冠？

含維生素C量較高的健康食物. 水果類：芭樂、奇異果、柳丁、檸檬、藍莓、櫻桃、蕃茄、柑橘類、草莓、木瓜、棗類等。 蔬菜類：辣椒、十字花科（如花椰菜）、甜椒、芥菜 ...

#53. 兒童複合維生素軟糖，不含明膠，混合漿果和水果味，60 塊軟糖

California Gold Nutrition 兒童多維生素軟糖; 必需維生素和礦物質的混合物; 天然草莓、柳丁和櫻桃調味料; 幫助健康的生活方式*; 適合4 歲以上兒童; 適合素食者 ...

#54. 高敏敏營養師- 吃水果補充維他命C 你第一個想到的 ...

... 水果們給大家參考沒想到檸檬 不是維他命C最高的吧！ ‍⚕️奉上維生素C水果排行榜✨ 1.#紅心芭樂(42 kcal) 維生素c：214.4mg 2.#珍珠芭樂(42 kcal) ...

#55. 12種富含「維生素A」的食物！維持皮膚健康、促進大腦功能

Cady表示：「透過水果和蔬菜攝取的維生素A是β-胡蘿蔔素的形式，它們在體內會轉化為維生素A。」 2. 菠菜. food, spinach, leaf, vegetable, leaf ...

#56. 【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬！營養師

維生素 C /維他命C，又稱為抗壞血酸（Vitamin C），在過去50 年間，研究報告多達幾萬多筆，歷史悠久，也是安全性相當高的營養素。維生素C 屬於水溶性 ...

#57. 維生素C最高的水果不是檸檬！冠軍好驚人能抗氧化、美白

最近天氣變熱，吃水果真的感覺很清涼又舒服！尤其水果除了好吃，還含有豐富的營養價值，像是維生素C就是大家耳熟能詳的營養素，能抗氧化、美白， ...

#58. 維生素A

l 水果，哈密瓜、芒果、木瓜、甜瓜…等l 乳製品l 營養添加的早餐麥片除了從食物補充維生素A，有時候我們也會直接購買相關的保健食品來吃，但請注意別攝取過量喔！ 國人攝取 ...

#59. 奇異果不是第一！排毒、強免疫補維生素C就選這幾種水果

... 維生素C是照護免疫力很關鍵的營養素。 一般會想說吃多一點水果補維生素C，但如果吃到本身維生素C含量不高的水果，那效果可能不大喔！究竟維生素C對 ...

#60. 維生素C是人體必需營養素.吃水果就可以攝取.尤其是這1類 ...

維生素 C又稱為「抗壞血酸」，是一種人體必需的營養素，本身帶有酸味，在體內扮演清除自由基、抗氧化、抗發炎、抗病毒、提高免疫力、輔助膠原蛋白製造等功能，與維持健康的 ...

#61. 維生素C水果軟糖(200g/瓶)

原價$160，優惠$405，限時再打96 折，只要$82！添加維生素C的風味軟糖融合天然水果風味酸甜水果風味採用花青素、類紅蘿蔔素等天然色素小朋友也能安心嚐使用天然素材， ...

#62. 檸檬不是第一！營養師曝維生素C蔬果排行冠軍超意外

有很多水果其實維生素C含量都很高，以100公克為單位，珍珠芭樂就含有225毫克的維生素C、奇異果有73毫克、木瓜則有58毫克，另外聖女番茄、甜柿、柑橘類、 ...

#63. 食物與營養素

維生素 C · 新鮮蔬菜(如燈籠椒、菠菜、番茄等) 水果(如橙、奇異果、士多啤梨、木瓜、哈密瓜、番石榴、柿子等) ; 維生素B12, 肉類、肝臟、魚類、海產、家禽、蛋、奶品類、添加 ...

#64. 5種在地水果營養大比拚！這種水果維生素C是奇異果的3倍！

吃水果除了促進消化道機能之外，帶果皮一起吃，可以攝取到更多纖維，增加飽足感。對於餐後愛吃甜食的人來說，用水果來替代，可攝取到礦物質、維生素，比 ...

#65. 養顏美容食物怎麼吃？5大養顏美容水果公開！營養師教你吃 ...

香蕉：富含維生素B2和B6，可以幫助提振精神，維持身體正常運作。 · 葡萄柚：含有大量的維生素B1和B2，葡萄柚需避免與藥物一同服用，才不會損害身體健康。

#66. 水果不是含有維生素C嗎，為何不能大量吃？

不過，因為國健署告訴大家多吃蔬果，所以給她愛吃水果的好理由，像是西瓜、鳳梨、葡萄、荔枝、芒果、香蕉等，只要是水果全部買單；相對地，她卻很少吃蔬菜 ...

#67. 超親民水果王：芭樂！好處多到爆，光維生素C一顆就能補足！

芭樂營養價值高、價格親民，整體CP值非常高，且雖營養講究多元均衡，但若是真的不知道要吃什麼水果才好，每天兩份水果中選一份吃芭樂也可以是個很好的 ...

#68. 10種維生素A水果整理，維他命A食物有哪些功效呢? 血清素幫 ...

許多食物中都含有維生素a，包括在清單的下列。方括號中的值是視黃醇活性当量rae及平均每100克食品的成年男性的參考膳食攝取量百分比raes。

#69. 維生素C是人體必需營養素！吃水果就可以攝取尤其是這1類 ...

維生素 C又稱為「抗壞血酸」，是一種人體必需的營養素，本身帶有酸味，在體內扮演清除自由基、抗氧化、抗發炎、抗病毒、提高免疫力、輔助膠原蛋白製造 ...

#70. 維生素C水果排行！含量高過檸檬、奇異果的竟是「它」！

維生素 C水果排行看這邊！以為吃起來酸酸的檸檬跟橘子維生素C就很多嗎? 其實「芭樂」才是維生素C最高的水果，而且紅肉比白肉還多！每100g的芭...

#71. 維生素水果軟糖- FindPrice 價格網2023年7月精選購物推薦

維生素水果 軟糖的推薦商品價格，還有更多Fruily, 有機女性多維生素，含蔓越橘提取物，混合水果味，60 粒軟糖相關商品比價，輕鬆購物，FindPrice 價格網讓你快速找到想 ...

#72. 誰是維他命C之王？這顆「紅寶石」勝過所有台灣水果 - 發現茶

哪些水果的維他命C含量最高呢？是柳橙？是檸檬？看看我們為各位整理的圖表，結果可能顛覆你的認知唷！ 圖一： ...

#73. “十大维生素C水果”排行榜，橙子没上榜，猕猴桃仅排在第五位

维生素 C主要存在蔬菜和水果中，不仅可以增强人体免疫力，还能使皮肤光滑，中国营养学会统计分析了千余种蔬果的数据，总结出了富含维生素C的“十佳 ...

#74. 維生素C錠、纖維錠能取代吃水果嗎？

如果給孩子每天吃維生素C錠、纖維錠，是不是就能取代水果的營養價值呢？其實，錠劑和新鮮的水果所能提供的營養，是沒有辦法劃上等號的。

#75. 58. 下列何種水果含有較多的維生素A先驅物質？ (A)水梨(B) ...

58. 下列何種水果含有較多的維生素A先驅物質？ (A)水梨 (B)香瓜 (C)蕃茄 (D)芒果。 技檢◇中餐烹調-葷食-丙級- 106 年- 07602 中餐烹調-葷食丙級工作項目07：營養知識 ...

#76. 【維他命E食物篇】維他命E食物、水果排行榜，第一名居然是 ...

上一篇小編介紹了維他命E的功效及外用的用途，如果你還對它不太了解，那麼可以先看看這篇：【維他命E功效篇】想跟凍齡女神許路兒一樣？皮膚抗氧化的神奇秘密就是它！

#77. 維生素A攝取越多越好？醫師：過量恐會「中毒」

... 維生素A的選擇，以及比起缺乏維生素A，我們反而得更注意「過量」的風險。維生素 ... 雖然維生素A在蔬菜中的含量通常比水果豐富，但有幾種水果也含些許維生素 ...

#78. 邊款水果維他命C最多？附水果保存小貼士

維他命 C（Vitamin C）好處多不勝數，其實維他命C對人體到底有幾重要？而在水果當中，哪一款堪稱是維他命C之王？最後更會教你不可不知的水果儲存小貼 ...

#79. 錯很大！水果越酸維生素C不一定越多| 三立新聞網

記者許書萓／台北報導在我們所吃的食物中，蔬果是維生素C的主要來源，而不需烹調即可食用的水果，可說是補充維生素C最簡單、方便的方法。但想補充.

#80. 毛孩水果如何食？｜可食用篇

... 維生素C對於無法自然生成的人類來說十分重要，因此利用吃水果補充維生素C可謂不可或缺；而狗狗體內可以自行製造維生素C，水果並非必要的食物，但適量 ...

#81. 抗皺防老化就吃7種美容水果

... 水果抗皺防老化？營養師指出，年過25就要開始準備「抗皺」，除可多攝取含膠原蛋白食物外，其中7種「美容水果」富含維生素A、C，具抗氧化功能，不僅 ...

#82. 【彩虹飲食法】七色蔬果好處和營養: 不同顏色

每種食物都有其獨一無二的顏色、維他命及礦物質。從小時候開始，我們就知道每天要吃不同顏色的水果及蔬菜。然而，你知不知道什麼顏色的食物能提供什麼 ...

#83. 猜猜看！哪種水果的維生素C含量高？-健談 - 良醫健康網

水果 是我們平常不可或缺的食物，裡面有許多對我們很有幫助的營養素，今天Mary就要考考大家，下列三種水果裡面，哪一種維生素C含量最高呢？

#84. 隔离囤菜难，用维生素片代替蔬菜水果行不行？

冰箱大小有限，方便储存的大米、泡面、火腿肠营养都不全面，而富含维生素的水果蔬菜不但价格上涨，而且似乎怎么都囤不够。 这也难怪。膳食指南推荐每人 ...

#85. 不止富含維生素5種水果對健康益處大公開

水果 是健康的甜食，不僅富含維生素、膳食纖維和礦物質，還含有許多對身體有益的植物化學物質。不同水果由於營養成分不同，可給身體帶來不同好處， ...

#86. 酸的水果維生素C含量就高？不一定！

維生素 C可以促進膠原蛋白的合成，有美白、抗氧化、幫助清除體內自由基的作用，是很多女性的最愛。 想補充維生素C，很多人腦海裡第一個想到的就是檸檬 ...

#87. Mivolis維生素水果軟糖

規格：60粒 · Mivolis維生素水果軟糖 · 食法：兒童（4-7歲）推薦4隻小熊，為兒童（7-10歲）推薦6隻小熊，成人每天推薦8隻小熊 · 成份 · 產地 ...

#88. 生活常識：新鮮、冷凍和罐裝蔬果都有營養價值

快速冷凍. 但是如果把蔬菜水果冷凍保存，流失的維生素C就少很多，例如，菠菜冷凍保存維生素C只流失30 ...

#89. 不止富含維生素5種水果對健康益處大公開

水果 是健康的甜食，不僅富含維生素、膳食纖維和礦物質，還含有許多對身體有益的植物化學物質。 不同水果由於營養成分不同，可給身體帶來不同好處， ...

#90. 水果维生素c十大排行

我最近对水果中含维生素C的排名进行了一番研究。毕竟，自从我听说维生素C能够增强免疫力以及预防感冒之后，我就时刻关注着这个抗氧化剂。

#91. 維他命C食物有哪些？維他命C含量最高的竟然不是檸檬？

... 水果的維生素C含量排行榜上出現。 但其實有2種富含維生素C水果近年也被大量關注，那就是「西印度櫻桃」及「余甘子」。 西印度櫻桃的維他命C含量遠高 ...

#92. 維他命a食物有哪些？2大攝取來源，讓你吃得安心又健康！

現代上班族老是三餐外食，對於維生素a食物攝取總是不足？那不妨就來罐綜合果汁，一次補足一日所需的維他命含量。採用新鮮水果鮮榨入瓶，絕非濃縮果汁 ...

#93. 水果和蔬菜：您能分辨什麼是水果，什麼是蔬菜嗎？

在這場水果和蔬菜的植物對決中，您永遠是贏家。因為植物是健康飲食的重要部份；它們充滿健康的植物營養素、纖維、維生素、和礦物質，是您獲得含有豐富營養的熱量來源。

#94. 【维生素A 详解】 食物含量汇总｜蔬菜水果并不是最优解 - bilibili

【 维生素 A 详解】 食物含量汇总｜蔬菜 水果 并不是最优解. 铁铁Miss_Farah. 相关推荐. 查看更多. 【纪录片】 维生素 狂热-Vitamania. 百万播放. 113.8万 4092.

#95. 健康從吃水果開始！7營養素好處多

水果 主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素，其中維生素C的含量尤為突出，同時還富有較多的無機鹽和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鉀等，但所含的蛋白質較少。

#96. 鮮果維生素C大PK

第十名：葡萄(每100g維生素C含量<10mg)─葡萄是葡萄屬（學名：Vitis）植物的通稱，是一類常見的落葉木質藤本植物，其果實是漿果類水果。 第九名：檸檬(每 ...

#97. 維生素A 是維持視覺、免疫與生殖必備的營養素！ - 安永生活誌

... 維生素A（preformed vitamin A，簡稱PreA），另一種是常見於水果、蔬菜，以及其他植物來源的前維生素A（provitamin A，簡稱ProA）。日常飲食中最常見 ...

#98. 维生素a的食物和水果,(4)

维生素 a的食物和水果,皮肤干燥缺什么维生素,维生素a和维生素c(多吃蔬菜水果)胡萝卜素是维生素a吗初春养胃正当时!营养专家们吃这4样22种对眼睛好的水果和蔬菜_水果_ ...

#99. 科學生活：維生素製劑決不能代替日常水果蔬菜 - 中國政府網

許多人認為水果是零食，可吃可不吃；也有人認為吃水果麻煩，不如每天吃一粒人工合成維生素。那麼事實果真如此嗎？中華預防醫學會會長王隴德説：在日常 ...

#100. 「維他命C水果排行榜」檸檬只排20名，第1名居然是「...」

好險網／新聞編輯中心不是檸檬！營養師曝「維他命C水果排行」 網驚：第一名好意外水果富含礦物質與維他命等營養成分，其中，談到透過水果補充維他命C ...