「你必須很努力，才會看起來毫不費力。」 奧運金牌的重量🏅️ 是我扛起了15年的夢想🏋🏻‍♂️ 無數次的練習試舉 只為了在台上無懈可擊的表現 沒破世界紀錄？那就下次來吧！ 這是我的100種可能 #...

其實那天在香港見面會前，我回想了很多。 結束回飯店又想了很多。 心情真的還蠻糾結的，在看了大家的評論後 也有很多歌迷自己跑來跟我說，我就是那個當初那些把你酸到爆的人。謝謝🙏🏿 那時的...

大年初四下午跑完13:30的行程 即刻出發到石壁才下午兩點半 約好的朋友們賞櫻走步道泡茶 大家玩得很開心 這裡是雲林的後花園 縣府為發展觀光 不論在交通路網的重建 包括149甲線的重建及149乙線髮夾...

憲哥說我們三個人一起吃飯的時間比家人還多，除了珍惜彼此沒有更重要的事情了，我想起很多我們一起的回憶，我們跑去龜山島夜宿一起唱歌跳舞，因為你把大家都當作自己人，所以太沒形象而無法全部剪進正片裡，我們跟憲...

這一次的MV花了兩天兩夜，跑了好多個地方，在又濕又冷的大雨天中拍攝完成。整個過程就跟林北最近的心情一樣，相信也跟許多人一樣。。。2020真的很慘，希望新的一年不要更爛就好！ Thanks for t...

這段時間跑了許多所學校，常被問到我是代表哪個單位、或哪個基金會在做兒童性侵害防治；加上過程中，也曾接收到誤以為我是和特定單位的合作計畫等訊息，所以想特此說明一下，我是自發前往各個學校講蝴蝶朵朵給孩子聽...

從2012第1次奧運開始，到了2021…我參加了3次奧運。 第3次奧運還相隔了5年，中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。 也讓我在這忙碌的比賽期間裡，有了一些喘息的空間。 到了今年27歲...

真的很不好意思⋯讓大家擔心了 相識15年，相戀10個4季⋯ 無法想像，會有錐心刺骨的寒冬 像撕裂傷口般的痛⋯不！是更勝！ 而心裡最過不去的糾結 在以往的感情 你懂我，而我，以為深深住在...

【置之死地而後生？】 大白從日本回來後奇蹟似的變乖了。 每晚讀日文繪本給寶哥梅弟聽、清早送小孩上學後陪我去快走運動、戒掉吃垃圾食物的惡習、吵架後沒擺上兩天臭臉，而是在十分鐘內主動道歉。今早甚至還提...

史上超慢逃出惡魔島的女犯人，關門前30分鐘才跑到終點！只差沒有用爬得回來！ 這場比賽的難度實在不是我這種三腳貓可以來參加的，游不動，騎不動，跑不動！ 還好有國旗，還好雖然很慢但是很正^_^ 我...