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一定要看完，學不夠？這個星期日晚我邀請到老師LIVE✨
May子 X Olivia Kay老師 ／一對一教學在家敲鉢 及 為媽媽敲鉢 FB LIVE

日期：29.08（日）
時間：8.30pm
LIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna

Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～

小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。

謝謝 Olivia Kay老師

#頌鉢音療 #療癒音聲 #聲音與腦波的共振 #對頻 #進入專注放鬆 #喚發腦波休息頻率 #促進精神安穩 #平復心情 #改善失眠 #寧靜的修行 #另一種靜修 #習慣啊習慣 #慢生活 #一聲當下 #全然覺知 #你可以專注嗎 #可以簡單的感受嗎 #太多思考太少感受 #太多擔憂太少當下 #愛自己的時間 #照顧好自己 #頌鉢

一定要看完✊🏼學不夠？這個Sunday晚看LIVE✨
May子 X Olivia Kay老師 ／學為自己敲鉢 & 為媽媽敲鉢 FB LIVE

日期：29.08（日）
時間：8.30pm
LIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna

緊張，不知道當晚紫燕精神狀態如何😂 見招拆招～Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～

小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。

謝謝 Olivia Kay老師
颂钵.寧静的祝福 Singing Bowls Tranquility Sound Vibration

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關於 簡單歌唱 Singple. #133：在今天的銀牌星夥伴直播課之中，Orange老師講解的歌唱教學主題是：『共鳴是什麼？』『共鳴技巧如何使用？』如果你完全不了解共鳴或是學過共鳴但是不太會用抑或是學會了共鳴技巧但是使用不太順暢。那今天這節課非常適合你！學習共鳴技巧主要的目的是可以幫我們高音唱的上去、低音唱下的來、讓體會到如何輕鬆唱歌這回事。Orange老師今天就將共鳴技巧分為：胸腔共鳴、鼻腔共鳴、頭腔共鳴。並且同時利用周杰倫的歌當例子。所以如果你也正在尋找共鳴技巧到底是什麼的同學，或者是你是唱歌初學者，或者你想要把歌唱好聽。今天你一定要看完這一集！

0:57 為什麼我們要學習共鳴技巧呢？如果你唱歌時覺得不太順暢，唱高音時唱不上去，每次唱歌吃力的感覺都很嚴重; 高音唱的上去但是卡卡的; 低音唱不下來，而且還唱得很吃力！如果你有以上三種問題，那就是代表你的共鳴出了很大的問題。

1:46 大部分同學在學唱歌的時候，都是靠運氣或是靠天賦。或者是他們唱歌時都沒有思考要使用哪些唱歌技巧，唱高音時就是不斷出力。或者是曾經學唱歌過，但是會不經策略的不斷使用錯誤的方式練習。像是最近剛學會，原來唱高音要用鼻腔共鳴技巧，才能唱得輕鬆，那他可能整首歌都是用鼻腔共鳴唱完，這樣就會導致整首歌唱歌唱得難聽。

4:12 Orange老師在這邊提到，共鳴技巧的使用，需要注意的是比例的分配，當我們胸腔共鳴用太多但是頭腔、鼻腔用太少，就會導致我們聲音聽起來很真。

4:20 那什麼才是最好的比例呢？我們說話的方式就是最好的比例，如果胸腔用太多聲音聽起來會很真但是相對來說會很吃力。頭腔、鼻腔用太多，會導致你的聲音聽起來虛虛的。

5:00 所以我們要學會熟練不同的共鳴技巧找到不同音高的共鳴點。為什麼要學會胸腔共鳴、鼻腔共鳴、頭腔共鳴呢？

5:51 歌唱老師Orange在這邊畫圖來解釋給大家聽，這個是共鳴的分佈圖，分為胸腔、鼻腔、頭腔。

6:08 老師在這邊示範使用頭腔的聲音以及共鳴轉換的方式，並起搭配圖示來講解這個唱歌技巧。

6:59 那當我們卡在胸聲共鳴轉不上去鼻腔、頭腔怎麼辦？在這邊老師利用這個發聲練習來讓大家先感受胸腔轉到鼻腔的感覺。那當我們找到這個感覺後，再利用另外一個發聲技巧來將胸腔共鳴轉換到鼻腔共鳴。鼻子後方的這個點就是我們俗稱的咽音。

7:35 周杰倫的歌曲中也有使用到咽音的唱歌技巧，Orange老師在這邊播放讓大家能夠分辨咽音。

#唱歌技巧 #學唱歌 #共鳴技巧

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开始时 喜欢我的店的食物和讨厌我滴店食物的人都很明显。 店里 有时人多。 有时完全没什么客人。 后来我思考了才发现那是我太少人认识多做一些广告 就能提高知名度。
找了一个印刷代理设计和 分flyers 生意果然提升了一倍。但一没花钱广告 ，营业额就大跌。

后来有一位做生意的老同学来探班 。 吃了我的饭菜，说我不应该生意那么差。 应该做些广告。 用面子书最好。 那时面子书是拿来玩游戏的。我尝试 一天一张食物照片。 慢慢一天分享一点， 说说我的食物。 店里状况越来越好转。 客人慕名而来的也越来越多， 所谓招牌菜也越来越明显。 客人回来重复点 的就是招牌菜。

开始有部落客 来吃了写review. 当然也有说好的 也有说不好的。 开始时我很难释怀 ， 但久了 我接受 每个人的preferences 都不一样。 就像 我自己 有喜欢的人和讨厌的人。。虽然我并不随便讨厌一个人。

知名度是慢慢打开的。每天的贴图让我保持温度。 一有外力加持 店里短期的来客量就明显增加。

只要我们短期做好本分 服务好 食物好 员工脸带笑容， 长期下去 还会带你的业绩一路创高。

但这里依然有个漏洞， 就是 忽略了自己的 能力 ，超载了 。只能做一百人 因为不敢拒绝客人 而 收了 150人。 结果每个人等超时了， 员工因为客人投诉而倍感压力。试说脸上怎么还能带着笑容呢，有也是冒着冷汗的冷笑，客人看了也不舒服，感受差了。

可能好事也变坏事，爆单变爆煲，苦苦经营便随着网民口水淹没，从此一阙不振。所以都应该小心对待处理。

我第一次上报我记得是某报记者察觉我们店开始窜红，来了第一次的访问，过后 接着是另一家报纸，过后再一家，最后还来了英文报。 心情当然是无比的振奋，想说这次我便一战成名，平布青云了。原来上报，被采访只是游戏的开始，过后还有很多关卡和准备的工作。

原本的数据显示，一份报章能 维持一家店客满一到两个月，视乎产品的普及度和被接受度。分开时间刊登的话就能延长效力 四份报章介于四个月到八个月的效力。但有趣的事，我第一次上报是四份都在十天前后一起被刊登。

免费的广告我们很难去拒绝 也不应该拒绝。访问刊登也从来不是我们被采访者的权利去要求刊登时间，那时得知后，心有感不妥， 必须多备人手。

但毕竟这个爆单量并不寻常，期待被无限放大 ，原本很家常不过的小饭馆被四度吹上了天，基本因素上来消费的可能还会爱上这久违的滋味。但若要在全程客满，桌子要等 上菜要等，收钱也要等的状况下，还依然会再度上门的，那绝对是真爱。

理所当然的放大四倍的爆单，遗留下的后遗症是一班讨厌我店的人，不会在想回头。再者是本来喜欢我们，但鉴于太多人了不想等的。流失了一些原本在收的，但庆幸的是，手里多了真爱 ，也多了新认识我们和一些久别重逢的老老顾客们，不介意远路，一星期坚持来一次回味的顾客，有的更是一星期来三天。

那次高峰过后的软着陆，就是靠着这一班爱戴我们的熟客支持者。经此一役，启发我去认识受访和广告力度的掌控，真的客满，就真的跟客人说会等多久，愿意等待的我们都全力以赴，尽快威客人备餐。员工开始时也会害怕拒绝客人而照来大反弹。

我再决定把接受订位设定只保留数组座，其他空位都开放给即时走进来的客人。入单是上菜的顺序准则，留桌而不上菜者，排若干后。经过数月的坚持实践，团队也开始从善如留，再也不觉得拒绝客人是个可怕的事。客满状况也开始改善许多。

接下来的任务就是，怎样再让各大报章再度访问我这个普通再不普通的小店。事实证明自在饭店在短短六年里得到了大小报章，杂志十多次的访问，这将自在饭店奠定了一定的知名度。

下一期我们再探讨各种能被报章采访的方法。 有兴趣知道的请按 Like, Share. 今晚守着8.30pm 看自在饭店 Hock Chai 现场直播。

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但毕竟这个爆单量并不寻常，期待被无限放大 ，原本很家常不过的小饭馆被四度吹上了天，基本因素上来消费的可能还会爱上这久违的滋味。但若要在全程客满，桌子要等 上菜要等，收钱也要等的状况下，还依然会再度上门的，那绝对是真爱。

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接下来的任务就是，怎样再让各大报章再度访问我这个普通再不普通的小店。事实证明自在饭店在短短六年里得到了大小报章，杂志十多次的访问，这将自在饭店奠定了一定的知名度。

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