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Q: 習慣啊習慣May子 在Facebook 的評價

一定要看完，學不夠？這個星期日晚我邀請到老師LIVE✨May子 X Olivia Kay老師 ／一對一教學在家敲鉢 及 為媽媽敲鉢 FB LIVE日期：29.08（日）時間：8.30pmLIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。謝謝 Olivia Kay老師 #頌鉢音療 #療癒音聲 #聲音與腦波的共振 #對頻 #進入專注放鬆 #喚發腦波休息頻率 #促進精神安穩 #平復心情 #改善失眠 #寧靜的修行 #另一種靜修 #習慣啊習慣 #慢生活 #一聲當下 #全然覺知 #你可以專注嗎 #可以簡單的感受嗎 #太多思考太少感受 #太多擔憂太少當下 #愛自己的時間 #照顧好自己 #頌鉢

Q: 習慣啊習慣 在Facebook 的評價

一定要看完✊🏼學不夠？這個Sunday晚看LIVE✨May子 X Olivia Kay老師 ／學為自己敲鉢 & 為媽媽敲鉢 FB LIVE日期：29.08（日）時間：8.30pmLIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna 緊張，不知道當晚紫燕精神狀態如何😂 見招拆招～Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。謝謝 Olivia Kay老師 颂钵.寧静的祝福 Singing Bowls Tranquility Sound Vibration#頌鉢音療 #療癒音聲 #聲音與腦波的共振 #對頻 #進入專注放鬆 #喚發腦波休息頻率 #促進精神安穩 #平復心情 #改善失眠 #寧靜的修行 #另一種靜修 #習慣啊習慣 #慢生活 #一聲當下 #全然覺知 #你可以專注嗎 #可以簡單的感受嗎 #太多思考太少感受 #太多擔憂太少當下 #愛自己的時間 #照顧好自己 #頌鉢

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習慣啊習慣在 May子 Facebook 的最佳貼文

By May子

2021-08-27 22:22:20 有 10 人按讚

一定要看完，學不夠？這個星期日晚我邀請到老師LIVE✨
May子 X Olivia Kay老師／一對一教學在家敲鉢及為媽媽敲鉢 FB LIVE

日期：29.08（日）
時間：8.30pm
LIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna

Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～

小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。

謝謝 Olivia Kay老師

#頌鉢音療 #療癒音聲 #聲音與腦波的共振 #對頻 #進入專注放鬆 #喚發腦波休息頻率 #促進精神安穩 #平復心情 #改善失眠 #寧靜的修行 #另一種靜修 #習慣啊習慣 #慢生活 #一聲當下 #全然覺知 #你可以專注嗎 #可以簡單的感受嗎 #太多思考太少感受 #太多擔憂太少當下 #愛自己的時間 #照顧好自己 #頌鉢

Tags: 習慣啊習慣頌鉢音療療癒音聲聲音與腦波的共振對頻進入專注放鬆喚發腦波休息頻率促進精神安穩平復心情改善失眠寧靜的修行另一種靜修慢生活一聲當下全然覺知你可以專注嗎可以簡單的感受嗎太多思考太少感受太多擔憂太少當下愛自己的時間照顧好自己頌鉢

May子

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在988任職15年，學習了好多好多～是時候給自己更多挑戰啦！我要完成我的天命！你相信嗎？當你真心渴望一樣東西的是時候，全宇宙會協助你去完成！這條路，會很精彩！一起走～

另一個地頭 @DJMayzi

習慣啊習慣在 Facebook 的最佳貼文

2021-08-27 21:40:05 有 80 人按讚

一定要看完✊🏼學不夠？這個Sunday晚看LIVE✨
May子 X Olivia Kay老師／學為自己敲鉢 & 為媽媽敲鉢 FB LIVE

日期：29.08（日）
時間：8.30pm
LIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna

緊張，不知道當晚紫燕精神狀態如何😂 見招拆招～Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～

小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。

謝謝 Olivia Kay老師
颂钵.寧静的祝福 Singing Bowls Tranquility Sound Vibration

#頌鉢音療 #療癒音聲 #聲音與腦波的共振 #對頻 #進入專注放鬆 #喚發腦波休息頻率 #促進精神安穩 #平復心情 #改善失眠 #寧靜的修行 #另一種靜修 #習慣啊習慣 #慢生活 #一聲當下 #全然覺知 #你可以專注嗎 #可以簡單的感受嗎 #太多思考太少感受 #太多擔憂太少當下 #愛自己的時間 #照顧好自己 #頌鉢

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習慣啊習慣在老娘是船長 Youtube 的最佳解答

By 老娘是船長

2021-09-29 17:02:50 有 808 人看過有 84 人喜歡

📣【船長工商廣播中】📣
船員們好久不見😊
大家最近過得好嗎
⚓️船長很好不用擔心唷
連家裡的貓孩子都過得舒適
趁這機會跟船員們介紹一下
哥哥叫Shadow，台語外號掐豆
(灰色，有點傲驕，但比較不怕人)
弟弟叫Curry，台語外號咖哩🍛
(橘色，很膽小，但熟了之後超撒嬌)
最近竟然有佛心廠商-野起來吃
寄罐罐請牠們
一次就來一箱📦

清燉生肉主食罐系列(75g)，4️⃣種口味
1）鹿野土雞🐔
(土雞、雞的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
2）烏骨雞🐓
(烏骨雞、牠的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
3) 紐西蘭草飼牛🐂
(紐西蘭牛肉、雞骨、牛軟骨等)
4) 阿拉斯加野生鮭🐟
(野生白鮭，非養殖，雞的小心肝等)

來的時候船長嚇一跳
他們的罐罐竟是玻璃罐裝
這就表示不用擔心被雙酚A殘害

⚓️船長研究了一下
他們的主食罐沒添加香料(適合腎貓)
含磷量(好像罵髒話😂)也偏低
都是真材實料原汁原味(味道偏淡)
原本擔心家裡那兩隻會吃不慣
畢竟平常罐罐為了吸引🐈貓貓
難免會加些有的沒的
這次新的主食罐偏淡
還想說要加肉泥來吸引牠們
結果⚓️船長多慮了
都忘記牠們兩隻小胖胖是愛吃鬼
第一天就衝啊的搶食
啊Curry有個壞習慣(橘色那隻)
每次吃到一半
會跑去ㄌㄨㄚVㄌㄨㄚV蛇(蹓躂)
所以最後都給Shadow吃光了(灰色那隻)
然後還比平常乾淨❗️
這下船長放心啦
不用浪費肉泥

~~~一個禮拜後~~~
我們家Curry(橘色那隻)
之前💩💩常常是勾勾的(黏稠)
吃了一個禮拜後有稍微硬起來💪
這部分⚓️船長會再觀察
會這樣是因為
Curry天生嘴巴跟鼻子有點歪
咬合功能給差評❌
導致吃東西時沒能好好咀嚼
間接影響腸胃系統
這也多虧野起來吃的罐罐
把🥩肉處理得比較細緻
口感比較綿密(好像船長吃過一樣)
讓Curry更好消化

~~~原來是這樣~~~
就拿他們的土雞口味來說
因為用了整隻雞🐓下去打
打到牠媽媽都認不出來
更摸不到骨頭🦴
你就知道有多細致
也就是說罐罐的香氣
會像雞精一樣
不需要跟你在那邊加五四三的
所以也比較健康

~~~還有哪裡健康~~~
貓貓攝取的磷不能過多也不能過低
成貓正常範圍是125-350mg/100kcal
清燉生肉主食罐系列介於
119.88 -153.74mg/100kcal
看到這些數字跟英文字母是不是很煩
只要記得
比較不會造成腎負擔就好

~~~玻璃罐?金屬罐?哪有差~~~
一般罐罐都用金屬罐裝🥫
大部分會在內層塗環氧樹脂
防止金屬接觸食物而造成腐蝕
但這個塗料含有雙酚A
久了多少會影響內分泌系統
所以使用玻璃材質就沒了這問題

剩下就讓船員們去體驗吧
🐾官網清燉主食罐：https://reurl.cc/ARg2ep
🐾野起來吃官網：https://reurl.cc/q1mvjD

老娘是船長，不開水上的船，
卻開太空飛船，帶船員們航向，
浩瀚無垠的電影宇宙。

信箱：tpcaptain00@gmail.com
臉書：http://a1.pise.pw/RL5CQ
IG：https://www.instagram.com/ladyiscaptain/
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老娘是船長，不開水上的船，卻開太空飛船，帶船員們航向，浩瀚無垠的電影宇宙。信箱：[email protected] 臉書：http://a1.pise.pw/RL5CQ IG：https://www.instagram.com/ladyiscaptain/ 微博：https://www.weibo.com/u/6212443775?is... Ｂ站：http://space.bilibili.com/362569013?

習慣啊習慣在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最讚貼文

By Yui's料理自學小天地

2021-09-29 10:00:06 有 135 人看過有 9 人喜歡

這幾天還在和臨時廚房磨合中
習慣的鍋碗瓢盆，炒菜用具不在原本的位置
料理的過程就感覺有點綁手綁腳
這時候就想弄點簡單的就好，要嘛鍋物要嘛炊飯
鍋物昨天分享過了，今天就分享炊飯吧~

炊飯的迷人之處在於，跟煮飯一樣，把食材通通放進電鍋就行了
而且煮起來一大鍋，剛好可以餵飽一家人的胃
今天煮的是 #牡蠣炊飯，搭配 #烏魚子鴨胸
這組合是不是有點豪華
日常也可以享受成這樣我自己也覺得挺過份😂
做法簡單，味道又好，營養兼具，不看可惜啊~

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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧

料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️

牡蠣炊飯烏魚子鴨胸

Yui's料理自學小天地

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我的態度是「喜歡我的影片就喜歡，不喜歡就慢走不送」因為我覺得料理沒有絕對，做出來有人愛吃比較重要，你如果看不慣滑開不就好了，幹嘛看到氣噗噗？！大家請理性發(自)言(重)

習慣啊習慣在小燕Melody Youtube 的精選貼文

By 小燕Melody

2021-09-27 18:30:13 有 426 人看過有 36 人喜歡

居然翻出
不用戴口罩在路上拍片的幕後花絮
看得我好不習慣啊...😭

------------------------------------------------------------------------------------------
▋器材 : Sony RX0
▋攝影 : 感謝影片中的所有夥伴都掌鏡了幾段♡
▋後期 : Y.C. ( 授權音樂 : Artlist )
▋此為非合作影片，原本拍攝的廣告主為 #卡卡吸管
-
▋小燕FB : https://www.facebook.com/melody908yen/
▋小燕IG : https://www.instagram.com/melody908yen/
▋聯絡信箱 : melody520lee@gmail.com

卡卡吸管

小燕Melody

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你好，我是小燕你正飾演著我人生中的重要角色? 【幕前】工商合作/廣告演出【幕後】廣告製作/品牌服務 ?看更多?? https://melody.soci.vip

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加微信（soweinc) 分享最新前沿的知识好书,好友低至3-9折. 书名:台版_原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則作者:詹姆斯‧克利爾出版社:方智出版日期:2019年6月 ...

#49. 習慣法｜法律百科Legispedia

民法第1條規定：「民事，法律所未規定者，依習慣；無習慣者，依法理。」法條中的習慣在法律上就是指習慣法。習慣法由兩個部分組成：一、多年慣行的事實二、普通一般人 ...

#50. 習慣在臺灣民法債編之適用 - 【高點法律專班】

習慣法、事實上的習慣、法的確信、法源、公共秩序或善良風俗 ... 慣行之事實及普通一般人之確信心為其基礎；「習慣法」於法律無明文. 規定時，有補充之效力，當法律有 ...

#51. 《原子習慣》4個簡單的步驟，建立更好的習慣｜一起讀本書

《原子習慣》這本書在科學、心理學的基礎下，建立更「人性化」的培養習慣方法，不再單靠「意志力」。假如你也想知道以前想要培養的習慣為什麼會失敗、如何 ...

#52. 《原子習慣》細微改變，巨大成就- 張家誠中醫師

每天只要進步1%，一年後就會進步37.78倍。生命的品質往往取決於習慣的品質，習慣不變，結果就不變；而一旦有了更好的習慣，凡是皆有可能。

#53. 210 第四六課培養好習慣 - 星雲大師全集

定型的習慣，會變成個性；個性的所向，會決定命運；命運的好壞，會決定一生。 ──《佛光菜根譚》

#54. 4招讓自己更好的原子習慣曝光鐘樓怪人這樣寫出來的 - 三立新聞

《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾（James Clear）提到法國大文豪雨果怎樣寫出鐘樓怪人的故事… 「如何讓好習慣變得無可避免，讓壞習慣不可能發生」. 1830年 ...

#55. 習慣- 詹森淮- 風景請別凋零專輯 - LINE MUSIC

習慣歌詞- 詹森淮Senhuai - 習慣你離開習慣你不在習慣一個人習慣一個人吃晚餐習慣你不想習慣你不猜習慣你不懂習慣你要自己生活而我喔習慣不要脆弱而我喔習慣安靜不動你 ...

#56. 檎讀|原子習慣養成好習慣一點都不難甚至方法你早就會了！

其實書中許多方法都可以搭配其他我們常見的心法和工具例如：斷捨離、子彈筆記、心流…等，讓這些法則更加容易完成，《原子習慣》像是全方位的人生指引書籍 ...

#57. 原子習慣- TAAZE讀冊生活

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則(二手書). 作者：詹姆斯．克利爾. 出版日期：2019-06-01. 出版社：方智出版. 目前 ...

#58. 【閱讀心得】原子習慣：第05篇（誘惑綑綁與群體影響）

這些作者的論述，其實就是在強化用吸引力來養成習慣的威力，作者接著還提到了多巴胺，一般而言就是和「愉悅」有關的化學物質，但是其實除了跟行為當下的 ...

#59. 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 - 3Room的城堡

生命的品質往往取決於習慣的品質，這本書用實際的方法教你如何培養好習慣以及消除壞習慣的方法。首先，有一個問題是這樣，某一奧運選手努力練習，目標是拿到奧運金牌 ...

#60. 關于習慣的名言警句 - 漢語網

在克服惡習上，遲做總比不做強。——利德益特我不知道什么叫偏執，我只是習慣。明明說好忘記，卻還是會想念。過去是一杯酒，讓我們在沉醉后哭泣；過去是一味藥，我們習慣 ...

#61. 原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則 - Google Play

每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生 ...

#62. 讀《原子習慣》：讓好習慣開始複利，使自己變得更好 - YOTTA

「培養習慣」一直都是大家一輩子的課題。不管是運動、閱讀、寫作等習慣，相信大家一定曾經在心裡跟自己說：「這次一定要成功！」但是每次可能都三分鐘 ...

#63. 改變人生、輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則！ - Vogue Taiwan

想輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則：大腦喜歡有報酬、別讓心理產生任何壓力。「報酬越大越好，行為越小越好」是大腦最喜歡的事，只要善用此特性， ...

#64. 讓好習慣自動化，並讓壞習慣不可能發生 - 大人學

而大人學也一直認為，習慣改變的關鍵之一，在於你是否正在對抗「意志力」。因為，許多人在嘗試改變時，都用了太多對抗了人性的方法，這讓人很容易放棄、或是 ...

#65. 幫你養成好習慣！從今天開始成為高效能人士！ - 個人成長

你是“拖延症患者”嗎？你做事經常“三分鐘熱度”？想要培養出好習慣卻無法堅持下去？《28週自我成長筆記》第一篇閱讀心得——《Mini Habit微習慣》為你打開 ...

#66. 《原子習慣》你的習慣，決定未來＞習慣形成的四步驟 - 理財寶

了解這4個習慣養成步驟. 作者：詹姆斯‧克利爾. 建立習慣的過程. 可以被分為四個簡單的步驟：. 提示、渴望、 ...

#67. 原子習慣長踞暢銷書排行榜兩年半台灣人為何這麼愛？ - 中央社

歲末各大書店年度陸續公布2021年暢銷書排行榜，出版2年半的舊書《原子習慣》橫掃博客來、金石堂、誠品、MOMO、讀墨所有通路排行榜，不管是銷售數量、 ...

#68. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 - Rakuten Kobo

在Kobo 閱讀詹姆斯．克利爾的《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad ...

#69. #堅持是一種習慣hashtag on Instagram • Photos and Videos

17.9k Posts - See Instagram photos and videos from '堅持是一種習慣' hashtag.

#70. 《原子習慣》：人類天性遵循「最小努力原則」 - 關鍵評論網

《原子習慣》：人類天性遵循「最小努力原則」，如何花更少力氣成就更多？ · 元宇宙新生代－COVID世代來了！品牌如何接招？

#71. 為什麼養成習慣別靠自制力？高手都在用的「習慣4元素」！

很多人對習慣有一種誤解，就是覺得不管是要養成好習慣，或是戒掉壞習慣，都要靠「自制力」。但你知道嗎？意志力卻是導致養成習慣失敗的元兇。

#72. 學英文最難的事| 原子習慣 - Melissa Hsiung

怎麼有效養成學英文的習慣. 那要怎麼樣更有效的養成習慣呢？James Clear 在Atomic Habits 《原子習慣》這本書中解釋了習慣迴路的 ...

#73. 發現習慣不習慣的熱門影片 - TikTok

在TikTok 上發現與習慣不習慣有關的短片。探索帶有以下標籤的最新影片：#習慣不習慣, #習不習慣, #不習慣, #不習慣不習慣, #不習慣 , #不習慣自己 ...

#74. 習慣定義; 什麼是習慣? 習慣有2種意思

《孔子家語．卷九．七十二弟子解》：「然少成則若性也，習慣若自然也。」。名詞動詞形容詞副詞其它. 音節分析. 習ㄒㄧ ˊ xí 慣ㄍㄨㄢ ˋ guàn. 參考書目.

#75. 《原子習慣》應用: 我是如何養成閱讀習慣 - HoMuChen

都知道閱讀有許多的好處，但該要該如何培養呢? 這篇文章將分享我是如何從不看書，改變成現在每天都有閱讀的習慣，利用原子習慣所提出的框架， ...

#76. 原子習慣：進階策略- 如何從「A」到「A+」 - CoderBridge

基因如何影響習慣的養成* 讓成功機率最大化的秘訣，就是選對戰場。 * 選到正確的習慣，進步就很簡單；選到錯誤的習慣，人生就充滿掙扎、搏鬥。

#77. 換來效果巨大的改變？《原子習慣》閱讀心得 - 好拾課

《原子習慣》是一本講述如何以微小的調整幅度，幫人成功培養新習慣的書籍。此書作者詹姆斯．克利爾（James Clear）提到：人的改變幅度只要像「原子」 ...

#78. 原子習慣- 心得筆記(三) - 讓習慣有吸引力 - 理財館長

今天繼續介紹原子習慣的觀念，在建立好自己的身份認同，並且讓提示顯而易見之後，接著進入四大步驟(提示→ 渴望→ 回應→ 獎賞) 中的渴望。

#79. 21天能養成一個好習慣嗎？｜想要有好的生活？從好的習慣做起！

好習慣養成的實測經驗. 我今年夏天從克羅埃西亞旅遊回來後，忽然覺得是人生重新的開始，我告訴自己要「早起出門 ...

#80. 【原子習慣心得分享】建立飲食、運動習慣成功減脂15公斤

為什麼要要重拾壞習慣很簡單，建立一個好習慣卻如此困難？想要影響你的人生建立一個好習慣是必要的，如果你現在都不改變，一年後的成就會跟今天 ...

#81. 閱讀筆記- 原子習慣 - Pie Note

習慣在每個時期不見得是好或壞，做這件事情的目的是為了要察覺自己，慢慢減少你認為的壞習慣。開始一個好的習慣. 明確列出. 做什麼; 幾點開始做(確切時間) ...

#82. 《原子習慣》如何養成習慣真正有效的實踐方法

《原子習慣》作者介紹. 作者詹姆斯・克利爾（James Clear）在高中二年級的最後一天，被球棒迎面擊中，鼻梁扭曲斷裂， ...

#83. [讀書心得] 原子習慣：細微改變帶來巨大成就。3個觀念4個步驟 ...

好習慣就是「自我改善」的複利，. 而複利的力量需要靠時間累積才會變得明顯。也許我們都有過類似的經驗：連續一週 ...

#84. 壞習慣閃邊去！《原子習慣》教你善用習慣的力量改變自己

原子習慣一書中提到：每天只要比前一天進步1%，持續一年後，因為複利的關係便能有接近37 倍的成長；而如果你每天比前一天退步1%，持續一年後將會弱化 ...

#85. 習慣決定你的命運 - 今周刊

我們清醒的時間內習慣性的思考模式也影響了每一個想法及決定，所以人們常說，習慣決定自己的命運。既然如此，有哪一些習慣是成功人士不說卻默默在執行的呢 ...

#86. 【自我管理】都市傳說：養成習慣只需21日實驗發現：遠遠唔止…

然而很不幸，心理學研究發現，習慣形成所需要的時間也許遠遠多於21天。養成一個習慣究竟需要多久？心理學家曾作研究，點擊圖片放大看清▽▽▽.

#87. 關於習慣｜先了解習慣才能正確幫到自己

人們不想改變的原因往往是情緒，而不在認知。暢銷書《原子習慣》給我的啟發; 成功改變的3層行動架構; 不是分析—思考—改變; 而是看見 ...

#88. 【原子習慣】只需5分鐘教你打造出專屬自己的好習慣 - 思維致富

也許你曾想過要反抗這股強大的力量，但終究敵不過它，繼續任由它的擺佈，一點自主性也沒有。看似自己是人生的主人，說穿了其實只不過是習慣的傀儡罷了。想 ...

#89. [讀書心得-2] 原子習慣實戰，改掉晚上吃宵夜壞習慣 - 電腦玩物

不過閱讀習慣專家的分析後，我嘗試結合自己的方法，做出一些調整，讓閱讀不只是閱讀，而是有真正實踐的成果。從而，讓這本書中的知識，變成真正屬於我們 ...

#90. 《原子習慣》：改變習慣不靠意志力，自我認同、打造環境

為什麼改掉壞習慣那麼困難，養成好習慣又如此不容易。像我有拖延症，做事又時常三分鐘熱度，常常決定改掉或養成一個習慣，沒過多久就又放棄， ...

#91. 《原子習慣》心得筆記：複利效應，讓小習慣造就大不同

習慣是「自我改善」的複利。現在存錢，仍舊不是百萬富豪；連續上健身房三天，身材還是很糟。沒有立竿見影的效果，往往令人沮喪。變化的緩慢步調也同時讓惡習悄悄 ...

#92. [ 好書] 原子習慣金句與自我省思，用值得細細咀嚼反思的句子 ...

如果你有想改善的習慣、或想養成新習慣，通常會怎麼做呢？對自已說：「從今天開始我要......」然後持續一段時間就停止了嗎？又或是執行新習慣一段時間 ...

#93. 快樂的十五個習慣 - 親子天下

快樂的十五個習慣 ... 心靈健康／日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不 ...

#94. [Book] 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

因此，本篇內容主要簡述我對原子習慣(Atomic Habits) 的讀書心得及自己的實作分享。前言Permalink. 在這篇文章中你將知道Permalink. 如果你想知道如何 ...

#95. 推薦這10本書伴你結束2019！養成好習慣、培養高情商明年再 ...

「今年也辛苦了！」這10本書陪伴你替2019畫上句點，從養成好習慣、培養高情商做起明年再戰一波 · 1、蔡康永的情商課：為你自己活一次. 立即購買 · 2、蔡康永 ...

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