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鐵人游泳訓練的技巧好多
起初只要專注於某個動作
到後來的拆解組裝試著完成ㄧ連貫
我就又自然的忘記某個細節🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
2個小時的課堂過後
我就呈現這樣的頭疼
但
即便頭笨的忘個東忘個西
也要自信的跩一下😏😏😏😏😏
傻的好處有兩個
1.能在水裡的時間更多
2.運動的時間又多了一些
👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼
怎麼好像都一樣🤔🤔🤔🤔🤔
開學前最後倒數，
別人這幾天的臉書照片都是旅遊照，
我家的都是果果游泳訓練的影片💪🏻
自從今年五月比完全國青少盃之後，
這可怕又可惡的疫情就席捲而來，
三級警戒，
全國泳池都關閉無法游泳、無法訓練，
整整三個月停擺。
睽違三個半月，
今天果果的泳隊隊內測驗。
50自：36秒
比五月比賽進步3秒
50蛙：44.2秒
比五月比賽進步1秒
厚里嘎載沒有退步！
謝天謝地謝果果，謝謝妳堅持下去！
#測驗前一天居然給我跑去跳蹦床
#回來累個半死還喊腳痛
#有沒有這麼白目😑
寫團購文時提到我小時候游泳校隊（學校小啦，所以想進的都能進🤣），後來去非洲實習，都曬得超黑。有版友說想看照片，就挖出硬碟、也請家人在台灣幫我找照片。
龍哥看到我非洲的照片，「為什麼我以前沒遇過這樣的Fion？」
「你是指我現在很胖嗎？」
「沒…沒有喔」（眼神飄移的龍哥）
嗯哼～～～～
不過前幾天先PO在IG限動，很多版友都說現在比較美，又或是以前現在都美。厚~~~真的是~~~你們怎麼都這麼貼心啦😉
順便分享個游泳糗事。小時候傻傻不知道泳池有多大，剛去集訓時，教練說︰「來，現在開始蛙式400公尺，中間不要停。」
游游游，大家都還在游，我卻開始休息，同學問我︰「你400游完了嗎？」我還一臉得意︰「游完啦！」
後來發現，學校的泳池長度是25公尺，不是我以為的50。
原來我是走一個阿Q游泳訓練法🤣
btw甦秘的肌秘露團購今天最後一天喔 http://bit.ly/3iCxbJn
（今天一直沈迷於看漫畫，拖到剩4小時了才來提醒大家哈哈哈）
8/23 更新
咦咦咦因為發現一直有人在下單，所以特別拜託廠商再延長3天，到禮拜三晚上。也拗他們再多提供2組獎品出來給大家抽（提高中獎率啊啊啊啊啊）
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為了脫離"游泳廢物"的稱號
找弼翔教練來教我自由式(捷式)
來看這廢物怎麼學游泳🏊
#捷式 #弼翔教練 #游泳日記
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#鐵人三項#假日訓練#永豐sport卡
鐵人的共同特徵
就是高度自律
我們都不是職業選手
在家庭.工作和運動的糾結下
訓練的日子不輕鬆
運動不分平日假日
早點睡覺早點起床
爭取上班前的時間去運動
或下班趕緊換裝匆忙跑了5k 10k
假日更早去訓練 趕著中午回來陪家人
這樣的生活很忙碌
但讓你更有效率.充實且樂在其中
讓運動成為生活中不可或缺的一部分
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