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［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］ 經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配Aveeno的系列保養...大家的身體有沒有什麼改變與感受呢？我最乾燥需要改善的肌膚部位是腰部（不知道...

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最近發現一家很健康的輕食燕麥，店家堅持不➕乳製品、人造香料和色素、防腐劑、填料，每日新鮮水果製作，材料都是非常天然，辦公族們可以趁活動期間一同揪團吃健康 ✨團購可享免運及現折優惠活動 🔻#藍莓蜂蜜希臘...

很多讀者私訊給我，想索取果麥早餐食譜，咁我再post一次，你哋記低喇！ 黃詩詩的低卡高纖果麥早餐 20克全麥維 15克燕麥 10克無糖粟米片 7克（約3粒）腰果 10克提子乾/紅苺乾...

⭐火腿芝麻粟米燕麥⭐ 一日之計在於晨！ 早餐好緊要，我就鍾意食麥片啦！麥片好處多可以有效地降低人體中的膽固醇，能助穩定血糖、減肥等等... 其實做一份好味又健康嘅麥皮，只要花小小心思！10分...

昨晚孩子們睡著後， 爸爸說：「明天早午餐我來準備！來叫個外帶🥡支持一下開餐廳的朋友。」 中午爸爸喊我來吃東西時～ （沒錯，今天週六我很好命，睡的晚晚晚） 一看～ 哎唷～～ 果然是跟我結婚多年～有吃到...

豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

這次受邀試飲統一陽光高纖燕麥穀奶 才讓我意識到自己的膽固醇指數表現 其實並沒有想像中的那麼理想 連我阿母都看傻眼！😱😱 一直說我再不控制真的不行！ 我才總算下定決心 要來好好改善這個問題！💪 所以試...