關於背部拉傷呼吸痛的評價, 豆花藥師 之 身體小教室
一些關於呼吸會痛的經驗 想念是會呼吸的痛,那是梁靜茹的歌曲,跟今天要討論的事情一點關係都沒有喔! 有很多原因會讓你在呼吸的過程中感到疼痛,除了想念之外,還有如心臟疾病、氣胸、肌肉拉傷、撞傷等很多原因...
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一些關於呼吸會痛的經驗 想念是會呼吸的痛,那是梁靜茹的歌曲,跟今天要討論的事情一點關係都沒有喔! 有很多原因會讓你在呼吸的過程中感到疼痛,除了想念之外,還有如心臟疾病、氣胸、肌肉拉傷、撞傷等很多原因...
昨天早上發生了車禍😢 限動告知一下親友們,就去休息了… 晚上醒來全身酸痛,是車禍後必經的正常現象。 很多人私訊關心,在這裡跟大家說明: 在南下工作的白牌車上補眠的我,突然車子劇烈左拐右彎旋轉打滑,我...
昨天收到老朋友的私訊,說她需要上重訓... 原因是復健師說她 #沒有肌肉了→要她正視這件事情 . 沒有肌肉這件事我想是誇大了些 應該只是肌肉(=青春)萎縮(=衰老)了... 我沒細問她為了什麼去復健...
昨天早上發生了車禍😢 限動告知一下親友們,就去休息了… 晚上醒來全身酸痛,是車禍後必經的正常現象。 很多人私訊關心,在這裡跟大家說明: 在南下工作的白牌車上補眠的我,突然車子劇烈左拐右彎旋轉打滑,我...
藍藍加油!!!! 【傷兵近況】 於5/9賽中拉傷小腿的林柏佑經至壢新醫院進一步檢查,超音波影像顯示「左小腿腓腸肌內側部份撕裂」,預計一個月後進行正常練習,球團將會再另行安排MRI檢查詳細撕裂情...
“每個小時5分鐘,用一張椅子解決你的肩頸僵硬,改善虎背熊腰” 在開始進入主題前,要請大家先看一下,下面的問題中,你中了幾個? 🔸常常頭痛或感覺頭很重 🔸常常脖子痛或超級緊繃 🔸覺得無時無刻肩膀僵硬...
昨天白天大吃特吃 晚上回家非常上進的我就想說 來去運動還債一下 結果我才做第一個運動、做完第一個set 就失手把15kg槓片砸在自己的腳背 一分鐘內馬上變紫 哈哈哈哈哈哈 但我都沒有哭 覺得我好勇敢🤣...
【V師太 開講】--「冰敷 IN or OUT?」 經過一次海外專家來台灣的分享與交流後 「#投手投完球是否需要冰敷?」 這個議題又被拿出來討論 而討論的方向,又變成 「哇!這是一個新觀念」 「人...
『被強迫減量時 - 找出受傷原因』 已經四天沒有碰重量了,都是放鬆啟動的生活。為什麼呢?因為我背拉到了!大概是左邊豎脊肌下方。好消息是,基本上就是拉傷,物理治療師評估大約休息個一週就可以繼續訓練...
我先說: 瑜珈是全天下世界上最好的運動(沒有之一) 因為它包含了身心靈的滋潤 以及身體平衡的訓練 對於身體柔軟度 肌耐力以及核心肌群的訓練都是一級棒的 但我在診間看到有些人練瑜伽受傷 因此內心...