我們親愛的阿嬤，在今天早上7:00離開了我們。 我們心中充滿了痛和不捨！在這個疫情期間我們不能在醫院陪伴阿嬤，甚至在最後的一刻也不能在阿嬤身邊。好險有淡水馬偕醫院的醫生、護士他們視病如親的照顧著她，...

怪自己體力差 加上原本的膝蓋積水韌帶發炎一直沒有治好 所以蹲 跳 對我來說其實真的很痛⋯ 但我堅持遵守遊戲規則 動作一定要正確！我真的盡力了⋯ 我知道兩位小隊長壓力很大 拖累隊伍其實我很走心 私底下努...

今天天氣很好 ☁️ 跟 賴薇如 Doris 說走就走的旅程 第一次金面山 算是大成功🌈 #但為了拍美照真的是嚇死寶寶🤣 #腳軟二人組抖抖 唯一美中不足是 鞋子穿錯會一直翻船 下山時的衝擊會讓膝蓋...

今天要跟大家分享一個好消息，就是....我們終於買了屬於自己的第一間房子了！！！！ 我們17歲就在一起到現在將近有17年了，從我身無分文Nico就一直陪著我打拼，不管再苦再累她從來沒有後悔或埋怨過，...

再現MJ風采！Jimmy Butler轟下52分12籃板6助攻。 . 上一個可以在美國聯合中心球場轟下50分+的公牛球員，已經要追溯到1997年1月21日，當時這位芝加哥公牛的球員是鼎鼎大名...

我這樣過了一天 早上6點起床做菜，9點進棚錄影，5點到家辦桌，晚上直播，夜裏再護送姊妹花回家，午夜12點終於我可以坐下來放空片刻。 工作中我坐的正、站的挺 在攝影棚我穿著京美護腰，輕鬆錄完4集節目，...

這兩年喜歡爬山、朔溪跟騎車 喜歡那種扎扎實實、一步一腳印的運動 挑戰自的感覺很好、完成目標的感覺更好 但問題來了 跟很多山友跟車友聊起來 發現很多朋友因為長期運動隨著年齡增長膝蓋反而越來越...

#葛瑞穿搭 冬天鞋櫃裡一定要有一雙膝上靴才行啊！！ 不然怎麼能當個冬日穿搭美人呢？！ （哪來的新頭銜？） 這雙膝上靴真的是滿意極了❤️ 穿起來十分藏肉又顯瘦❤️ 而且腿變好長阿~~~ 是說我本人腿也...

👍效果比棒式更好！每天8下就能燃脂瘦全身🔥 以鍛鍊核心肌群的棒式為基礎，進一步調整全身的運動，每天做八下，就能活動全身肌肉，提高基礎代謝，還有助於鍛鍊腹部、大腿線條！ 📌資料來源：瑜珈老師伊藤恵...

第一次早上六點看電影 2019 / 4 / 24 ⋯ 紀念一下 2019 / 5 / 24 ⋯ 剛好一個月後 沒有來看五月天電影 我們就會變成⋯ 記 仇 者 聯 盟！！！！！ ...